牛奶和豆奶應該怎麼選擇？原來，每個人應該喝的都不一樣！

喝奶對於很多人來說，是一種比較常見的習慣，大多數的人都喜歡喝牛奶，還有一些人是喜歡喝豆奶的。其實這兩種奶都是非常不錯的，但總有人希望把它們分出個主次來。

牛奶和豆奶確實是不同的，一個是奶製品，另一個卻是豆製品。雖然人們都不知道它們具體的作用是什麼，但還是想了解自己應該喝哪一種。那麼，哪種奶最具有營養呢？

在回答這個問題之前，我們先來看看牛奶和豆奶都有什麼樣的特性或者說對人有什麼好處。

牛奶是人們非常常見的了，而且大部分的人都是喝牛奶的。牛奶當中含有豐富的蛋白質以及微量元素，能夠補充人體缺少的能量。相比豆奶而言，牛奶是更容易被人們消化的，味道也是非常不錯的。

豆奶其實是一種豆製品，就是用黃豆等等豆類製作而成的，也具有非常的營養，但味道相對來說稍微差一點。不過，豆奶當中含有的蛋白質要比牛奶的多，而且豆奶可以被一些特殊人群飲用。

其實從上面的介紹就可以看出來，哪一種奶的營養價值更高了，不錯，就是豆奶的營養價值更高一些。相較於牛奶來說，豆奶確實是營養豐富的一種飲品，適合很多中老年人用來補腦補鈣。

其實這兩種奶都是非常不錯的，牛奶更容易被消化，豆奶含有的蛋白質更多。如果只拿這兩種奶來比較的話，是分不出誰輸誰贏的，只不過它們適合的人群是不同的而已。

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