胃病最難調理，告別這5個壞習慣，讓你的胃病康復的更快！

社會越來越好，大家對自己的健康問題，也越來越關注！電視上有很多養生的節目，就經常介紹一些常見的疾病，我想大家對胃病這個詞，應該也不是很陌生！小編我腸胃不是特別好，就經常出現些問題，所以，對胃病有一些關注。現在小編我就來講講胃病都有哪些，以及我們如何預防才不會有胃病吧？

胃病的情況很多種，是我們經常見到的有關我們人體消化道的病。那麼，我們應該如何才能規避一些胃病打擾我們？

一 不能飲食不規律

吃飯不能不規律！比如說很多現在的職場男性，經常加班熬夜不認真吃飯，甚至為了趕工作直接就跳過了飲食時間。然後又常常吃夜宵，導致胃降低一些消化功能！這樣就增加胃病在自己身上產生的機率！

二 把粥當主餐

有人為了減輕胃的負擔，常常覺得自己喝一些粥的話，應該就可以養養了。但是如果胃酸有點多，而且胃不太舒服，這時候又經常喝粥的話，就可能給胃增加一定的負擔！粥是流質的食物，如果經常食用的話，可能會因為胃酸會分泌的更多，而造成消化性潰瘍，傷及胃道！所以，胃不舒服時，不能隨便亂喝粥！

三 牛奶可以治胃病

有的人說，生活中如果胃不舒服的話，喝熱牛奶就可以比較舒服，似乎牛奶就可以治胃病！這樣的說法就有點太過了，的確，牛奶能促進我們的胃酸的一些分泌！但是有研究表明，如果喝牛奶，我們的胃酸分泌會增加的！這對一些潰瘍，還有腹瀉的患者是特別不好的，他們是不能多喝牛奶的！

四 吃了姜

喝薑茶是可以暖胃，很多人覺得自己如果不舒服的話，就喝一些姜水。但是大家卻沒有考慮，必須要根據自己的實際來用的話才是正確的。畢竟姜算是一刺激性的食物，如果胃病嚴重的話，使用姜容易刺激胃，更別說吃生的姜了！

五 喝酒和吸煙

喝酒，這肯定對胃病的人們來說，是堅決必須杜絕的！更別說如果有胃病的人，不能空腹喝酒！酒精很容易影響食管，嚴重的可能還引起胃出血！吸煙也是一樣，一些不好的東西，容易讓胃粘膜破壞，這些都會導致胃病！

我們真的想要規避胃病的話，我們就可以多吃一些對胃很有幫助的食物，比如說八寶粥、蒸蜂蜜等食物。我相信只要大家能注意的話，胃一定會暖暖的！

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