要認識關於高血糖的三大病因，做到預防，血糖不上升！

目前，高血糖屬於常見的疾病，也屬於三高之一，高血糖給患者帶來的傷害很大，往往會引起其它並發疾病的出現，相信患者都了解，高血糖不易治療。飲食不當、情緒波動都會引起高血糖的出現，因此，我們一定要認識高血糖的病因，做到預防。

1、飲食習慣毫無疑問的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者說高血糖病人在飲食方面，無時無刻都在嚴格地進行著控制，因為他們清楚地知道，飲食稍不恰當，就會成為血糖高的原因。

3、睡眠不足同樣是引起高血糖的原因。倘若一個人連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就非常容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。

3、其他疾病也會引起高血糖。冠心病等與高血糖有密切的關聯。所以，一旦查出確診高血糖，一定要對全身進行全面檢查，這樣才能對症治療，做好高血糖的預防和治療工作。

很多時候高血糖病情看似不嚴重，實際上卻深深危害著患者的身體，有高血糖病情是現在患者最忌諱的事情，因為會有糖尿病的發生，所以有高血糖的患者應該要留意早期癥狀都有哪些，並做好針對治療。

高血糖的早期癥狀主要包括：

吃的多，但是體重在急劇下降。口乾，飲水量增大，尿量增多，皮膚乾燥。乏力，腿使不上勁受傷後傷口難以癒合，皮膚反覆疥腫。泌尿系統和呼吸系統經常感染髮炎。

視力下降，牙周炎反覆發作皮膚瘙癢，女性多見於外陰部瘙癢心跳加快，呼吸緩慢。多次檢測血糖值高於正常範圍。

以上就是高血糖的早期癥狀，一旦身體出現這些癥狀，一定要引起重視。

中醫教你一款自製降糖茶，血糖嗖嗖的降

配方：葛根，桑葉，青錢柳葉，玉米須，金花茶，辣木葉。

葛根：據研究發現，葛根素有明顯的降低血糖的作用，葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，能降低血清膽固醇，降低油三酯，用於治療高血糖，高血脂等心腦血管病患者、更年期婦女、長期飲酒者（減少酒精對肝臟影響）、女性滋容養顏，中老年人日常飲食調理等有顯著療效。

桑葉：桑葉中含有多種生物鹼、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常適合有「三高」人士飲用，有很好的保健功效。

喝法也很簡單：將以上6味中藥按照1:1的比例配製成青錢柳金花茶包，每天早晚沖泡一杯，一天用量在10g以內即可，堅持長期喝，能有效降低高血壓、高血脂、高血糖。

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