痛經吃藥20年不如挖它煮湯加紅糖喝半個月，排出宮寒調經養血驅寒

痛經吃藥20年不如挖它煮湯加紅糖喝半個月，排出宮寒調經養血驅寒

宮寒，會使女性氣色不佳、臉上長斑，還可能引發50%以上的婦科病，如痛經、月經失調、不孕等等。所以，「讓宮寒回暖」可以說是女性保養很重要的一部分。那麼，你是否知道如何診斷宮寒呢?又是否知道如何緩解宮寒呢?

很多人並不了解經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

抽點時間到附近的地里采點大雁草,煮點湯,溫飲,少吃多餐，配些紅糖。原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-14月。平時食東西清淡些少油,少食辛辣油膩之物,早上一定要食點飯。少吃水果，特別是來自南方的性寒的水果尤其少吃或不吃。

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