備孕1年也未中的看過來，4個不易受孕原因你有嗎？

Mommy身邊有個朋友，她跟老公已經結婚3年了，前兩年因為覺得各方面條件都還不成熟再加上兩人想多過兩年二人世界，所以對「造人」這件事沒上心。在朋友看來，自己跟老公都還年輕，而且各方面都挺正常的，要個孩子不應該是什麼難事。

直到去年，夫妻倆準備開始自己的「造人」計劃，結果備孕一年多也沒有懷上。朋友經過一些的艱辛備孕之後，不無心酸地跟我說：「以前覺得要個孩子是件特簡單的事，沒有想到卻這麼難」。

由於生活的壓力、環境的影響等原因，現在要個孩子還真不是那麼容易的。根據國內最新數據顯示，中國育齡夫婦不孕不育患者超過5000萬，發病比例達12.5%—15%。這就意味著，每8對育齡夫妻中就有1對夫妻生不出娃。

然而最扎心的是，越來越多的年輕夫婦加入到了生育困難的行列。

生孩子對越來越多的人來說不再是「天經地義」，而是「夢寐以求」。有專家指出，我國每年約有1200萬-1500萬對育齡夫婦備孕1年以上依然沒有「造人」成功。

對於備孕的家庭來說，時間長了內心難免會產生焦慮，那麼到底是什麼原因造成了生育困難呢？

不易受孕的4個原因

1、反覆流產

現在一些年輕人由於對避孕不是很重視，常常遭遇「意外」之喜。如果反覆做「人流」的話，就會導致子宮內壁越來越薄，進而導致胚胎著床困難造成「造人」失敗。

2、過度肥胖

過度肥胖的人一般都會伴有激素內分泌問題，容易造成月經失調等問題，從而影響到受孕。

3、心情緊張

心情不好、精神緊張常常導致內分泌失調。大量的研究表明在不孕不育的諸多因素當中，精神心理因素是一個重要的原因，約佔5%。

4、年齡問題

一旦超過最佳的育齡，無論是卵子的質量還是「小蝌蚪」的質量都在走下坡路，增加了生育的難度。

如何提高受孕率？

1、在最佳年齡生育

隨著現在生活壓力越來越大，很多夫妻都覺得生孩子是一種負擔，總想要等到條件好點之後再生。可是生育的黃金期也就那麼短短几年，女人一旦錯過了25—29歲這個黃金生育期，卵巢功能就開始衰退，受孕的難度也會逐年增加。

並且在最佳的生育年齡生育的孩子，智力各方面都會優於其他年齡段生育的孩子。所以想要寶寶的夫妻，一定要把握好最佳生育年齡。

2、把握好一天中的最佳受孕時間

有實驗證明，男性在下午5點半的時候精子特別集中，而且精子活性比較高，快速移動速度快。而女性在排卵期內3點到7點荷爾蒙分泌比較旺盛，受孕更加容易。所以在下午5點到6點之間，很適合「造人」喲。

4、每3天同房一次

天天愛愛，只會讓男子精力不足，產生質量差的「小蝌蚪」，這樣對胎寶寶是無益的。

所以夫妻備孕期間同房頻率也需要控制一下，最好每3天同房一次，這樣既保證了「小蝌蚪」供應量，也確保了質量。

5、放鬆心態

這個很重要！這個很重要！這個很重要！

太多太多的備孕的人容易緊張了，容易是備孕幾個月還沒成功的時候，更是倍感壓力，而且女性又容易敏感，胡思亂想，懷疑自己有什麼問題，壓力過大也會導致內分泌紊亂，所以放鬆心態，只要孕前檢查沒有問題，就不要擔心。

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