減肥的最快的燃脂方法，兩個月瘦30斤，不快但很健康！
毫無疑問，每一顆年輕的心都跳動著走向輝煌的希望，然而輝煌不是天上掉餡餅，它靠的是辛勤耕耘，一番寂寞而又艱辛的勞作。千萬人的失敗，都失敗在做事不徹底;往往做到離成功還差一步，便終止不做了。
大家好，我叫王賢萍，今年28歲是寶媽，當上寶媽最大的煩惱就是自己的身體肥胖，讓我感到很自卑。我相信很多寶媽都會有這樣的想法每天都在為減肥而煩惱，自己曾經也是這樣，不過後來卻成功的減肥了，從135瘦到105斤，減肥是一件很痛苦的事情，我不想再經歷第二次了。
減過肥的人都吃過很多的苦頭，特別是在沒有一個準確的方法下，是很難堅持到底的。開始的時候聽到別人說節食很快瘦下來，我就毫不猶豫的選擇了這樣的做法，每天嚴格的規定自己的食量，說真的，這樣的日子真的很難過，晚上幾乎就是餓的睡不著覺，早上起來兩隻腳都發軟，堅持了整整十天我果斷的放棄了，後來還出現了反彈，這十天的遭罪也就是白白的浪費了。我還嘗試了吃藥，不僅沒有讓我瘦下來，還出現了不好的反應，頭痛，反胃，吃什麼吐什麼，後來不敢再吃減肥藥了。好在我自己找到了健康的辦法，在嘗試下我瘦了下來，僅僅兩個月我就瘦了30斤。
下面我就把自己的減肥方法分享給大家，希望大家能有所收穫：跳繩簡單易學，器械也簡單，一小塊空地就可以鍛煉，是非常好的有氧運動，可以說是物美價廉，跳繩能在幾分鐘內提高心率和呼吸頻率，能在短時間內減輕體重，職業拳擊手通常跳繩作為賽前有氧減脂的主要內容，同時也能鍛煉全身的協調性和靈敏度。
