這道菜最刮油，對減肥最有效，好吃到流口水，月瘦26斤不是問題
很多女人都對自己的身材有很嚴格的要求，平常會很注意自己的飲食習慣，一直都沒有讓自己變成胖子。但是，懷孕長胖真的是大多數女人都避免不了的問題，總不能為了不長胖耽誤了孩子的健康吧，於是，為了孩子的健康，媽媽們都是努力的讓自己吃更多的補品，吃著吃著，就控制不住成了大胖子。
那麼產後到底要怎麼樣才能完美瘦回來呢，下面小編就教大家一招，輕鬆擺脫產後肥胖的煩惱。
梨子拌芹菜的做法：
1、梨洗凈切半，去皮去籽，切成條狀泡如鹽水中15分鐘。
2、番茄切成六瓣，排盤裝飾。
3、西芹洗凈，除去外皮纖維，切成小段。
4、將梨和西芹瀝干水分，加鹽1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，調拌均勻後擺盤。
5、黃芥末1/3茶匙加水調勻，加沙拉醬1大匙拌勻，可盛入小碟中作為梨拌西芹的蘸食調料，這個可以經常吃吃當素菜啊。
梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。芹菜也屬於低熱量的食物，含有豐富的膳食纖維，有助於減肥。
