道法自然的降糖法，讓你的血糖升降，更適合你的胰島素分泌節奏

有的人在微信里問我，葉梁老師，我早晚都打24個單位的胰島素，為啥血糖還15？為啥？要麼是反應性高血糖，要麼就是你胰島素抵抗太強了。你打的這48個單位的胰島素，還不夠對抗你自己的胰島素抵抗的。

有人問，什麼是胰島素抵抗？知道抵抗兩個字的意思嗎？如果沒有抵抗，幾千個日本鬼子就可以掃平南京城，殺你幾十萬。如果有抵抗，來幾萬個日本鬼子，我們也可以把它們消滅光。

本來你48個單位的胰島素，就可以保證血糖平穩控制。你現在是外打胰島素都48單位了，你血糖還不好，你說你的身體是不是在抵抗胰島素的作用？所以我決定自己吃三個月的管糖食療湯，看看能不能減我的肚子，減少我的飢餓感。

早晨起來，我把管糖食療湯用500毫升溫水一泡，吃早飯的時候慢慢喝完，才發現，這東西真撐肚子，喝完了什麼都不想吃了。這樣，當下就減少了我早餐一半的主食量，而且一上午下來沒有飢餓感。

我尋思著，這一能減緩吃飯，二能減少主食，減慢碳水化合物吸收，減少碳水化合物吸收，這血糖怎麼著也不可能快速上升了。開始血糖升得慢，升的不高，就算胰島素分泌延遲，後面只要有一些胰島素，這血糖不就能降下來了嗎？

還有，避免肚子餓，避免血糖過低，可以避免胰高血糖素分泌，不會導致反應性高血糖。攝入性高血糖控制住了，反應性高血糖避免了，這血糖能不降嗎？看來郭教授說的，削峰填谷，是有道理的。

管糖食療湯是通過食物結構和吃飯的方法本身，自然而然地調整了你的血糖上升和下降的節奏，讓你的血糖升降，更適合你的胰島素分泌節奏。什麼叫道法自然？這就是道法自然，就是用自然的法則來處理好自然的事情。

三個月後我的體重下來了，一看肚子也癟了，我說沒問題，我相信管糖食療湯至少有三個作用。

第一，改變食物結構，降低食物的升糖指數，這樣吃下去的東西不會馬上把血糖升得很高，同時它有粗纖維，不是好消化好吸收，而是慢慢消化、慢慢吸收的碳水化合物，這樣血糖也不會突然降的很快，降得很低。

削峰填谷！這不是降糖葯能做到的，現在的降糖葯沒有長眼睛，用少了，藥力不足，血糖不降，用多了，葯勁過大，血糖會大起大落。

第二，它改變了糖尿病人的飲食習慣，這個是最難改的，因為很多人發胖和得糖尿病就是因為習慣狼吞虎咽，你讓他吃飯的時候，一口菜嚼36下，他得瘋，吃米飯，吃饅頭，吃麵條，從來都是三下五除二，五分鐘不到，一頓飯吃完了，別管吃多少。

第三，它確實能把胖子的體重減下來，特別是能減小肚子，肚子上的腩腩肉。別小看肚子上的腩腩肉，腹部脂肪多，預示著肚子里的內髒的脂肪不少，這是胰島素抵抗產生的關鍵。

這段時間當中，很多我身邊的糖尿病朋友，也開始回饋他們吃管糖食療湯的情況，我為了觀察管糖食療湯的作用，讓他們必須測五點血糖。

大家記住，你要喝管糖食療湯，或者想用任何其他方法控制好血糖，恢復好胰島，你必須學會監測五點血糖，而且最好是慢慢學會分析自己的五點血糖。

（欲知後事如何，請看明日文章）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！