22歲健身達人在健身房做這事後，內臟撕裂流了全身一半血……

「五一」小長假越來越近

天氣越來越熱

暴露全身肉肉的機會越來越多

真叫人頭大……

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「

「四月不減肥，五月六月七月徒傷悲！」

健身舞蹈了解一下？

」

如今，在健身房揮汗如雨

已成為很多人的日常生活方式

鍛煉身體固然是好事

可凡事都得講究量力而行

千萬不可用力過度...

22歲小夥子健身後突然肚子劇痛

22歲的范先生家住長沙

平時酷愛運動，是一名健身達人

也是健身房裡的常客

身材自然是眾人羨慕

4月13日下午

他像往常一樣去健身房進行力量訓練

回到家後，總覺得肚子不舒服

但他也沒在意

認為睡一覺第二天就沒事了

誰知幾小時後，疼痛越來越厲害

范先生感到肋間如同撕裂一般劇痛難忍

勉強堅持到凌晨五點

實在扛不住的他才叫醒室友

將他送到醫院

內臟撕裂，流了全身一半血

CT檢查結果顯示，范先生腹腔內大量積液

肝臟脾臟周圍都是積液，積液密度較高

同時，他的血紅蛋白指數下降

可能有出血或貧血的情況

醫生為其進行緊急手術

在手術過程

發現在他的脾臟橫結腸以及胰尾、脾結腸韌帶

有一個圓形的三厘米左右的血腫

胰腺尾部和橫結腸也同時撕裂

手術中

血腫還在不停的往外滲血

出血量高達2600毫升

相當於全身總血量的一半！

醫護人員立即為范先生進行止血和修補手術

手術順利

目前范先生正在恢復中

為什麼健個身會有這麼嚴重的後果？

與訓練過度有一定關係

范先生回憶那幾天身體狀態不太好

但訓練和平時一樣

（卧推負重100公斤）

回家後感覺肚子不舒服，起初還以為是胃痛

醫生表示

患者長期進行健身訓練

訓練中比較能吃苦，超出常人的負荷

患者並沒有其他的創傷

而且前一天訓練後，他就出現了肚子痛的情況

只是當時沒在意，以至於出血量如此之大

" 我們考慮出現這種情況，

與患者訓練過度有一定關係。"

為此網友表示：

@代代代代呆先生：這就是我不健身的理由。

@TheOneTrueMorty：才100公斤有啥難的，不是我吹牛，我能直接被壓死。

@伯樂良馬：嚇得我抓緊了腰間的贅肉。

@Prisoner in love：嚇得我趕緊把手中的啞鈴扔了。

@林盤菜：訓練猛了內臟會這樣啊，還以為頂多就是骨折什麼的。

@Lixian：所以武俠小說里受了內傷會口吐鮮血看樣子是真的。

運動健身本來是好事

但用力不當、準備不足、強度過大

易造成意外

所以運動前的準備拉伸

運動時的自我保護、量力而行是很重要的

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如果健身運動後出現不適

如劇烈腹痛、頭痛心慌、持久頭暈目眩等

需及時前往醫院就診，以免貽誤病情

無論是擼鐵還是別的運動

相信科學方法，要量力而行

點的朋友們都瘦5斤~

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來源 | 新華社、瀟湘晨報、廣東公共DV現場

編輯 | 王琦玥

佛山日報社全媒體整理髮布

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