晚上出現這3中情況多半是肝受損了！別等到了晚期才發現

肝臟有「人體將軍」之稱，作為我們體內最重要的解毒排毒器官，肝臟受損的情況還是很容易出現的。但是肝臟是「代償」能力十分突出，即便是肝臟的三分之一已經受損了，它還是能正常運作，並且身體可能都不會有疼痛感。所以肝臟疾病一發現的時候就已經是晚期了。當肝臟受損的時候，往往還是會從其他的方面表現出來的，當網上睡覺的時候出現這三種情況，也許你的肝臟已經收到損傷了！

1、打呼嚕

肝火旺盛，晚上睡覺就容易出現打呼嚕的情況，也說明你最近脾氣易暴躁、發怒。肝火旺盛往往容易導致肝臟受損，因此出現這一情況的朋友要格外注意。

2、腿抽筋

肝主筋，肝血不足，會引起腿部抽筋，而夜裡也是身體各氣血流經肝臟的最旺盛的時間段，夜裡睡覺腿部易抽筋，要警惕是肝不好了。

3、半夜醒來

中醫認為，肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機，調節血液運行的功能。凌晨1點是氣血流經肝臟的時間段，這個時候周身血液回到肝臟，如果肝火過旺，人在睡覺的時候就很容易醒來。

肝火過旺，多半是生氣動怒造成的。肝屬於剛強、躁急的臟器，其情緒表現主要為怒，所以善怒主要與肝旺有關。過度的情緒反應如生氣或暴怒等，都會損傷肝臟，加重肝臟負擔，進而引發一系列肝病。

大家平時都要注意，一旦出現這三種情況，說明肝臟已經受損了，要及時發現及時養肝，不然到了晚期就麻煩了！

養肝不難，生活中堅持這3件事，能幫你慢慢把肝養好，不易得肝病。

1、 五味子可養肝

五味子的食療價值很高，它適合各種人群食用，對於那些經常用腦的人群具有提高工作效率以及抗疲勞的功用，而且還能夠調節血壓、增強心臟以及增進視力上有很大的效果；最明顯的作用就是養肝護肝，修復受損的肝細胞。

古籍中記載，中藥五味子在肝臟改善治療中是一味不可缺少的藥物。傳統的配方製作，就是用水煮五味子。

但傳統的方式已經過時，現今已有更好的服用方法，且效果更明顯，那就是採用「干剖離子技術」把中藥五味子跟硒元素，兩大有利肝臟成分結合起來，經過了千餘次試驗科學配比，最終製成了具有改善肝病作用的硒麥芽養肝片，相對來說更加的方便，而且效果明顯。

2、常按摩腿部

腿部，從小腿到大腿，都通肝經。可常按摩、敲打腿部內側，能疏肝理氣，使肝經氣血通常，去肝火。

3、好情緒

所謂「怒傷肝，」而好情緒也能幫助養肝，能使心情舒暢，肝氣順暢；而經常生氣易使肝氣不通、肝火旺盛，從而影響肝臟健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！