驅出體內寒氣的有效方法——按摩

按摩是中醫養生常用的養生健身方法之…，是歷代養牛學家在長期的實踐中不斷創新和發展的結果。按摩具有多種養生保健功能，因此中醫把它作為驅除體內寒氣的常用方法。那麼，按摩是如何驅除體內寒氣的呢？

首先，按摩能夠疏通經絡。按摩不是隨便在人體的某個部位推拿一下就可以發揮作用，而是具有一定的規律性。它足循經取穴，通過按摩對穴位進行刺激，而穴位是經絡與體表連接的特殊部位，人們可以通過刺激穴位，來調節經絡。按摩的原理就是通過穴位刺激來疏通經絡，增強經絡氣血運行、反映病症、調整虛實、傳導感應等功能，經絡疏通了，氣血運行好，人的抵抗力就增強，寒氣就容易驅除，其次，按摩可以調節人體神經系統。眾所周知，神經系統協調著身體的各項生理活動，如果神經系統出現異常，就會影響人體內某些器官正常功能的發揮，人體就容易發生病變，比如精神不好的人，往往會食慾缺乏，這說明胃腸的消化功能受到了影響。

按摩療法調節神經系統的方法主要有以下幾種。

(1)平肝陽：針對肝陽上亢者，通過按摩來促進周圍血管的擴張，降低血壓，從而緩解患者頭痛、頭暈等癥狀。

(2)移痛法：針對某一部位出現疼痛的患者，用按摩創造一個新的興奮點，使原來的疼痛得到緩解或消失。

(3)解表：針對由於發生汗閉而出現體溫升高、頭痛、渾身乏力等癥狀的患者，通過按摩來促進患全身發汗，從而有效緩解癥狀。

按摩可以增強體質，有效驅除寒氣。按摩能夠促進人體新陳代謝，加速血液循環，增強白細胞吞噬細胞的能力，從而有效提高人體免疫力。

按摩可活動關節。人們可以通過按摩療法來增強關節的活動能力，使得關節鬆動，從而有效治療關節病。

按摩的這些功效能有效驅除人體內的寒氣，因此體內寒氣重的人最好採用按摩的方法治療。

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