水果皮到底要不要扔掉，難道他真能養生嗎
現在吃水果越來越講究，買來的各種水果都已經被洗凈、削皮、切塊、裝盒顯得洋氣又時尚，對於患有懶癌一族來說方便省事直接拿來吃就行。
不過我們在經過一些水果店的時候也會看到成箱的果皮被倒掉，一些果皮還帶著大量可以吃的部分，本著勤儉節約的原則，很多食物的邊角料都感覺真是有些棄之可惜。
每當上了年紀的人看到這一幕時都會無奈的搖搖頭，因為在但是那個物資匱乏的年代，一點一滴都是不敢浪費的，那個時候會過日子的方式就是各種節約，想著如何廢物利用，恨不得把不能吃不能用的也吃了用了才是社會最大的美德。
但是在現在這個快節奏的時代生活節奏日益加快的時代方便、省時是優先考慮的因素，其他的都不重要，甚至被我們中華民族世代傳承的節約精神也變的不被大家重視了。
那麼只要是不會影響到自己的生活質量，或不會給被別人帶來不便，一個人是否「浪費」真的沒人會去在意，那麼「洋氣時尚」的盒裝水果其實也就習以為常了。
當然近幾年來醫生、營養師等社會各界營養專業人士都在不斷的強調被我們扔掉的水果皮富具有很高的營養價值，特別是像蘋果、梨之類的水果的營養價值大部分存在於他的外皮中，對於養生一族來說他們的特殊功效不容被忽視。
說到這裡我們就真的糾結了，我們扔掉的都是精華啊！那水果皮我們扔還是不扔就更糾結了。
講到這裡我們就隨著洪小果生鮮小編一起來扒一扒很多水果的外皮到底都有什麼價值。
一、蘋果皮
被稱為水果之王的蘋果皮的營養價值很高，煮湯的時候或者是做泡菜的時候都可以放點進去。有治癒胃酸、痰多的作用。並且還可以搗成泥，蘸在抹布上擦浴缸、座便器等，都會看起來光亮很多的哦。
二、梨皮
另外當我們感冒咳嗽的時候都會想到食療的就是梨，那麼梨皮也用同樣的作用，可以凈心潤肺祛除火的作用。當家裡經常做泡菜的時候肯定也會少不了的梨，這樣泡菜就會很脆的。
三、柚子皮
冬天我們可能會經常吃到柚子，其實他的皮是可以止咳、化痰的。把柚子皮切碎加入蜂蜜蒸爛直接吃下去，對於緩解咳嗽有很大的緩解作用。當然把柚子皮放在廚房或者是冰箱里起到除臭的效果。
四、香蕉皮
具有潤腸通便的香蕉是愛美妹子的最愛了，當吃完的香蕉皮是不是都丟掉垃圾桶里了。其實香蕉皮的魅力也是很大的，比如說它是可以治療皮膚瘙癢的，還有消炎的作用。如果用來擦皮鞋，也是很好的選擇，可以去除上面的污漬。
五、橘子皮
橘子皮的功效其實很多人都很了解，喜歡喝涼茶的夥伴們也知道，涼茶裡面必不可少的就有橘子皮。有的自己晒乾就直接加點糖或者是蜂蜜飲用。橘子皮是祛濕的。把它沾上一點鹽就可以去除餐具上的污漬還有去除異味的作用。
六、西瓜皮
隨著天氣漸熱夏天臨近，在炎熱的天吃西瓜是一件很爽的事情，那麼吃完後的皮好多人也知道吃完習慣直接的往臉上一放，感覺涼爽至極。這是可以美容護膚的。記得小時候，家長還給我做過把西瓜皮炒下當菜吃哪。
現在生活水平提高後大家的節約觀念也許真的有一點點的淡化了，其實不得不說這也是一種消費的升級，雖然我們已經渡過了那個物資匱乏的時代有些時候不一定要按照之前那樣精益求精的方式來節約每一點一滴，但是中華民族的傳統美德我們並沒有忘卻，相信節約精神將會被世代傳承下去，同時我們也會秉承著健康養生的觀念，另任何可能被扔掉的食材都可以作為我們遠離亞健康，「祛病去災」的良劑。
來源：洪小果
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