血壓高？試試耳部按摩

最新 04-25

耳部按摩可調血壓

高血壓是中老年人的常見病、多發病，並可引發心腦血管疾病，因此保持血壓穩定是預防各種併發症如冠心病、腦卒中的關鍵。隨著人們生活水平的提高和行為方式的改變，近年高血壓的患病率呈上升的趨勢，高血壓患病人群也在不斷擴大。因此，對高血壓的預防勢在必行。耳穴按摩就是一種不錯的預防方法。耳穴按摩療法己經證實有一定的穩定血壓作用，對輕度高血壓具有良好的治療效果，對中度和重度高血壓具有良好的輔助治療作用。

耳部按摩降壓的中醫依據

中醫認為，「耳為宗脈之所聚」，人體某一臟腑和部位發生病變時可通過經絡反映到耳廓相應點上。古籍中對於耳部的經脈循行早有記載，如南宋楊士瀛的《醫學真經》中記載：「十二經脈，上終於耳，其陰陽諸經，適有交並」。元代朱震亨《丹溪心法》也有「蓋十二經脈，上絡於耳」，「耳為諸宗脈客所附」等論述。據《靈樞·經脈》所載，足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經、手少陽三焦經、手太陽小腸經等均循行於耳孔周圍，六條陽經中除手陽明大腸經之外均循行於耳周，且其中多條經絡入耳中。耳廓正面分布著100多個人體五臟六腑、四肢百骸穴位，通過按摩耳廓正面，能疏通經絡，運行氣血。其中，耳背降壓溝可平肝熄風，涼血祛風，按摩耳背能激發五臟經氣，穩定血壓。耳尖為腎之竅，提拉耳尖具有平肝熄風、清腦明目之功效，同時疏通全耳經脈氣血，產生健耳強腎降壓之功用。按鼓膜和鳴天鼓均有健腦聰耳的功效，能改善耳鳴、眩暈等癥狀。堅持耳穴按摩，可通血活絡，平衡陰陽，增強免疫力。