眾所周知，健康對於一個人、一個家庭來說是至關重要的。

而對於一名成年的育齡期女性來說，生殖健康更是需要重點關注的。那要注意些什麼呢？今天來和大家講講。

據了解，所謂育齡期是女性組建家庭和生兒育女的重要階段。在這個時期，女性要特別重視婚檢和孕前檢查，因為這些檢查能發現一些易導致性生活異常、引起不孕或誘發不良妊娠的因素。所謂防患於未然，預防永遠勝於治療。

適齡生育

當前，現代女性生育推遲，同時受環境污染、壓力加大、肥胖流行、生活習慣不良等多重因素影響，不孕不育率約佔10%。建議大家適齡生育，不要一味為事業而推遲生育，因為卵子的質量和數量是在逐步下降的，在35歲後生育力的下降更為迅速，有時即使有試管嬰兒技術也無力回天。而且女性自發性流產和染色體畸形的風險隨年齡增長而增加。如有正常性生活，試孕1年未孕就需要找找原因了。女性應該做好科學的生育計劃，如果不得不推遲生育則需要提前到生殖專科評估卵巢儲備能力，看看你的卵巢能不能配合你的計劃，避免遺憾終生。

學會避孕

當然，如果暫時不想生育，就要做好避孕措施。關於避孕可有很大的學問，避孕藥、節育環都有幾十種。安全期避孕、避孕套避孕，貌似簡單其實很有技巧。一些避孕藥、節育環還對一些特定的婦科疾病（如子宮內膜異位症、內膜息肉、腫瘤）有預防和治療作用。因此，選擇一款適合自己的避孕方法，還得請教計劃生育的專科醫生。

清楚流產危害

流產的傷害有多大？各位女性朋友可千萬別不把它當回事。盆腔炎、輸卵管阻塞、宮腔粘連、內膜損傷、子宮內膜異位症、腺肌症……這些流產併發症將導致不孕，即使能幸運再妊娠，妊娠期胎兒流產、胎盤植入、前置胎盤的發生率也顯著增加，直接危及生命。如果迫不得已要流產，應儘早到正規醫院，流產後要避免感染和做好避孕，降低流產併發症。如果是胎兒停育的流產，要先諮詢專科醫生是否需要查原因，必要時需要保留胚胎組織送檢，這可能對再次妊娠有幫助。生育時提倡自然分娩，減少剖宮產，以利二胎生育。

總之，特別要強調的是婦科檢查。所有的育齡女性都要定時進行健康檢查，至少每年一次，有癥狀或異常者3~6 月檢查一次。

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