驚人！她一個屁股就夠在北京買好幾套房，比整容網紅們的臉都值錢
洋物筆記
提升你幸福感的
海外新生活指南。
夏天還沒到，「露哪兒」這個關鍵性問題就困擾起了廣大群眾。
腰細的露腰：
腿長的露腿：
胸大的露點胸：
脖子鎖骨肩膀背的線條優美露出來也能讓人浮想聯翩：
甚至大街上，男人們露起來也不見得能輸！
尤其在歐美那些很少能見得到陽光的國家（沒錯！英國說的就是你！），只要陽光出來五秒鐘，大家就恨不得脫個精光。
相比於其他膚色的人種，亞洲人的身型
雖然不易發胖還長著娃娃臉，但是胸小、腰長、腿短、胯窄、梨形身材等問題卻煩惱著許多亞洲妹子。就算體重只有九十斤，還是有許多人嗷嗷的一邊減肥一邊揉胸，希望能夠在瘦的同時升一個罩杯。
如何豐胸，如何瘦腿，如何細腰，如何處理假胯寬，這些個問題肯定很多人都在夜深人靜的時候上網默默的搜索過。
而有一個很重要的部位，卻總是被大家忽略。
那就是——
屁股
今天，
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就要和大家聊聊這個美麗又健康的話題！
提到屁股，十年前可能大家想到的第一個人是珍尼弗洛佩茲。作為拉丁裔人，有著傲人身材的 J.Lo 不僅靠臉和技術，還要靠屁股吃飯。
於是，她給自己的臀部上了 2.1 億美元的保險！
而且這個數字還是十五年前的數字，按照北京房價的上漲速度，現在她保險的價值只能增不會減。（除此之外她還給自己的腿，臉和頭髮，髖部，胸保了數億美元）
不知道她隆了的胸爆炸，或者禿頂，保險公司是否會賠的傾家蕩產呢？
而現在說起屁股這個詞，更多的人條件反射就會想到金卡戴珊。卡戴珊家族狗血故事多，而
金卡戴珊則
是帶貨能力堪稱歐美范冰冰的世界第一網紅。她的屁股經常成為狗仔的目標和茶前飯後的談資。（至於她的人生，我們以後再來系統學習）
可是對於普通大眾的審美，這些眼睛裡都容不下的屁股未免也太大了點。
而且，作為亞洲人，完全想像不到這樣的屁股存在在自己身上能造成什麼樣的視覺衝擊力...
可是為什麼屁股很重要？
因為屁股是人的第二張臉。（這句話為什麼聽上去如此奇怪？）
時至今日，翹臀早已成為全球最新的性感標誌。無論膚色人種，娛樂圈明星達人們都在為擁有一個健康又性感的翹臀而瘋狂。
饒舌歌手 Niki 的臀部前後變化。
而霉霉的前後變化也十分讓人驚掉下巴...
回頭看咱們自身。身材嬌小的亞洲人屁股普遍扁平、下垂、不夠緊緻，尤其在穿緊身牛仔褲、包臀裙這種暴露身材短板的服裝都時候，即使穿上高跟鞋也很難彌補臀部的缺陷。
而由於臀型較差，在視覺上看來，腰臀比就會比較缺少 S 美感，腿也會看上去比較短。
所以，有一個圓滾滾有彈性像蜜桃一樣的屁股，不管穿衣服還是脫衣服，都能很大程度增加性感值！
扁平的屁股該可怎麼拯救？
如果你天生有一副翹臀，恭喜你，你是被上天選定的人。
如果沒有也沒關係。今天，
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就給大家講幾個塑造屁股的好方法。
[深蹲平板支撐]
不深蹲，無翹臀。健身的人都知道深蹲和平板支撐對核心群和臀部的塑造有多少的好處，甚至還能提高性生活的質量。
正確的深蹲，腰部保持直線，髖關節低於膝關節，並且膝關節不能超過腳尖以免使膝關節受損。
深蹲又分為無器械深蹲和有器械深蹲，正常來說，女生可以在專業人士指導下進行無器械和輕器械深蹲就可以辣~
[夾緊屁股收腹抬頭快步走]
而保持正確的走路和跑步姿勢也可以提升臀部線條。
屁股是走路的力量源泉，如果你沒有感受到屁股的發力，那麼恭喜你，你連路都不會走！
夾緊屁股，把身體重心後移，抬腿的時候感受是臀部和大腿帶動自己小腿和腳向前邁動而不是單靠膝蓋和小腿往前邁進，雖然這樣的走路方法會讓人覺得非常疲憊，但經過正確鍛煉，它能緊緻臀大肌，也可以消除大腿前側小腿後側的肌肉。
注意：駝背和前傾，可能導致腳下磨出繭、並且小腿肌肉像舉重運動員一樣粗壯。
而其他的鍛煉還有以下這些。一個動作重複 30 秒次，每天三組，持之以恆，一個美麗的臀部，不過多久就能被你摸到啦。
如何有一個嬌嫩的屁股？
加班，刷手機，讀書，坐的久了除了屁股鬆弛之外，久而久之皮膚也粗糙了起來。
大多數人，都把精力放在了面部和身體護理上，而忽視了對本應該嬌嫩的臀部護理。
而臀部，又因為經常摩擦而更容易產生角質和毛孔粗大。
所以，仙女們應該選擇顆粒大去角質能力強的產品對屁股進行第一層處理，接下來用潤膚乳輕輕拍打（放著讓我來！）促進吸收。
以下幾款，都是很容易買到並且性價比極高的身體護理單品。請大家按自己需要酌情購買。
郁美凈寶寶霜
凡士林身體乳
日本 Pelican 去角質蜜桃皂
蜜桃派蜜桃磨砂膏
蜜桃派美白護理霜
如果有你覺得值得裂牆推薦的產品，也一定要留言給
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哦。
除此之外，在平時的生活中，要經常站立，最好雙腳分開與肩同寬並保持頭背臀腳跟貼緊牆面。
坐下來的時候脊背挺直，坐滿椅子 2/3 處，將力量分攤在臀部和大腿。
在選擇內褲方面，應該盡量選擇透氣性強，有彈性的內褲，勤洗勤換。
當你做好以上這些工作，慢慢的你就會發現，你的屁股就像剛出生的嬰兒一樣讓人恨不得就咬上一口呢！
洋物福利
最後是
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快來試試手氣吧~
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來逛洋物市集~
※剛剛，美韓聯手搞了個大新聞！見證奇蹟的時候到了？
※美國開戰了！
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