確認過眼神，我是比范冰冰更白的人
「交朋友從不看別人白不白，因為沒人比我白」
by瓷純君
醉赤壁
JJ陸
林俊傑
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美白常見兩大錯覺：
1/長得黑才需要美白。
2/美白是件很困難的事情。
今天瓷純君就來和大家聊聊，美白的那些事兒。
中國人眼中的：「美白」，不僅僅是指「白」，還有美，那種白裡透紅、皮膚細膩、膚色均勻有光澤的美。所以不只是長得黑的人需要美白，這幾種人同樣需要美白：
膚色發黃不均勻
色素沉澱，臉部黯淡無光
以上膚色問題主要由以下四種原因：
1/受紫外線照射，黑色素沉積，晒黑。
2/皮膚炎症造成色素沉澱。
（比如扣完痘痘後，皮膚會出現很多黑色痘印，顯得皮膚黑）
3/長期熬夜，生活不規律，營養跟不上，造成的膚色暗沉無光。
4/自然老化，膠原蛋白大量流失造成肌膚的暗淡無光。
所有人都適用的美白技巧
1/防晒
你要連防晒都做不好，那真的，就別談美白了，你就乖乖黑著臉吧。
皮膚中的黑色素細胞受到紫外線照射後，數個小時就會加速分泌黑色素。據說晒黑一天的後果，需要三個月才能消除。
A、平日里要用SPF15、PA++以上的防晒霜。
B、如果陽光很足的時候，建議用帽子、傘、墨鏡等物理防晒來遮擋。
C、海邊等陽光特別充足的地方，隔一個小時，記得補噴防晒。
乾性/敏感型肌膚適用的美白技巧
A、嚴格防晒，加強補水。
B、如果皮膚有過敏、泛紅這些敏感情況，盡量先用溫和植物配方修護肌膚敏感，再用植物成分護膚品進行美白。
C、如果美白產品中含有酸等一些去角質成分慎用。
油性型肌膚適用的美白技巧
A、清潔補水放在第一位，油脂多了也會讓皮膚髮黃。
B、可以用些含有酸等軟化角質成分，加速皮膚的代謝。
混合型肌膚適用的美白技巧
A、選用泥膜分區護理：T區偏油可以用清潔提亮類泥膜。
B、U區加強補水，選用溫和有機植物成分補水面膜。
所有人都適用的內調美白
平時吃的食物中，盡量選擇富含維生素C、維生素E、維生素B族、綠茶提取物、番茄紅素、胡蘿蔔素等成分的食物，比如：
A、富含維生素C：橘子、檸檬、草莓等。
B、富含維生素E：獼猴桃、綠葉菜、紅薯等。
C、富含維生素B：花生、雞肉、栗子等。
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