洗髮水真能「防脫生髮」？會看配方表的人贏了

對「脫毛狗」來說，最痛苦不過洗頭髮的時候。有網友感概：每次洗頭一掉一大把，覺得第二天自己就要禿了。

市面上生髮洗髮水層出不窮，宣傳語更是讓人眼花繚亂。但不少有脫髮、掉發煩惱的人滿懷期盼買回家，用了幾個月卻發現情況未見明顯好轉。

《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）採訪權威專家，告訴你生髮洗髮水的效果到底好不好。

受訪專家

北京中醫藥大學第三附屬醫院皮膚科副主任醫師 徐國梅

洗髮水的生髮效果到底如何？

脫髮的原因和類型十分複雜，常見的有產後脫髮、脂溢性脫髮（雄性脫髮）、營養不良性脫髮、毛囊炎症脫髮、斑禿等。

普通洗髮水的主要成分是表面活性劑，主要功效是清潔頭皮屑，部分能夠柔順頭髮，對油脂分泌過於旺盛、堵塞毛囊，頭髮難以獲得充分營養而導致脫落的脂溢性脫髮有輔助治療效果，但對其他病理性脫髮治療功效微乎其微。

1~3天用洗髮水清洗一次，幫助去除油脂，有一定緩解作用。

有些生髮洗髮水含中藥成分，如皂角、首烏等。

皂角自古就是一種可用於清潔的藥材，去污效果較好，且能消腫止癢；

首烏能補益精血。洗髮時，通過按摩可以使中藥成分滲透進頭皮毛囊，一定程度上可防治脫髮。

不過，中藥的外用和內服效果差別較大，外用中藥生髮洗髮水對於氣血雙虛、肝腎不足、血瘀氣滯等問題治標不治本，服用中藥進行調理，效果會更佳。

消費者購買生髮洗髮水時還應該查看成分表，選擇有針對性的化學成分：

洗髮水中酮康唑、二硫化硒成分可以抗真菌，減少頭皮炎症反應，抑制頭皮屑生成；

米諾地爾能夠舒張血管，促進頭皮血液循環和毛髮生長。

如果洗髮水或洗劑含有這些物質，防脫髮效果較好。

北京中醫藥大學第三附屬醫院皮膚科副主任醫師徐國梅在接受《生命時報》記者採訪時表示，生髮洗髮水對防治脫髮有一定的輔助作用，但並不能完全治好所有類型的脫髮。

徐國梅提醒，市面上的生髮洗髮水質量良莠不齊，消費者在選用時要慎重，不要相信過於誇大的宣傳語。

生活習慣上，盡量不熬夜，飲食清淡，洗髮次數不要過於頻繁，2~4天清洗一次即可。要想真正根治，還應及時就醫。

看懂洗髮水「配方表」

想買到真正適合自己的洗髮水，首先你得學習看「配方表」。

1

醋酸系：適合毛躁的發質

配方表關鍵詞：月桂醇聚醚-3乙酸鈉、醋酸雙氯苯雙胍己烷（洗必泰）等。

這類洗髮水的特點是泡沫豐富，但去污、洗凈力略差，由於呈弱酸性，對頭皮刺激較小，能與頭髮上的電荷相互作用，使頭髮保持光滑平整不毛躁。

2

氨基酸系：適合乾性發質

配方表關鍵詞：月桂醯谷氨酸鈉、月桂醯醚硫酸鈉等。

這類洗髮水呈天然弱酸性，去污力略低，但由於頭髮和頭皮也為弱酸性，因此刺激性小，保濕能力強。美髮院使用的洗髮水幾乎全屬該系，有利於頭皮和頭髮的保養，但成本較高。

3

甜菜鹼系：適合敏感肌膚

配方表關鍵詞：椰油醯谷氨酸鈉、椰油醯胺丙基甜菜鹼等。

這些成分多提取自甜菜，它的刺激性比氨基酸系的洗髮水更小，保濕效果也更好，適合皮膚敏感的人使用，同時也有益於修復受損發質。

4

葡萄糖甙系：適合日常洗護

配方表關鍵詞：「某葡萄糖苷」，如十二烷基葡萄糖苷等。

這種洗髮水的主要成分提取自葡萄糖，去污力稍弱，但刺激性小、安全性高、泡沫豐富，通常和氨基酸系混合使用，在不降低安全性的前提下，增強去污效果。

5

蛋白質系：適合受損發質

配方表關鍵詞：水解膠原蛋白、牛奶等。

這類洗髮水主要含有牛奶、膠原蛋白等蛋白質成分。泡沫較少，價格最貴，但十分滋養頭髮，對蛋白質受損性發質有修復作用。

兩類洗髮水，不推薦任何人用

除以上五類洗髮水外，還有兩類洗髮水，可能會對頭髮造成傷害，建議消費者謹慎使用。

1

硫酸系：比較廉價

配方表關鍵詞：十二烷基醚硫酸鈉(SLES)、十二烷基硫酸鈉(SLS)等。

該成分的生產成本較低，通常用於廉價洗髮水。這類洗髮水去污清潔力極強，但同時也可能把有益頭皮和頭髮健康的必需油脂一起洗掉。

2

石鹼系：會令頭髮乾燥

配方表關鍵詞：脂肪酸鈉鹽、氫氧化鈉(苛性鈉)等。

這類洗髮水的優點是去污清潔力強，生物分解性優越，因此比較環保。

但是，由於其屬於鹼性，容易令頭皮和頭髮變得乾燥，而且過強的去污力也容易把必需的皮脂洗去。

本期編輯：劉雲瑽 本文作者：生命時報記者 張珺珺

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。

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