5個習慣讓你在快時間裡「慢」下來

已經適應快節奏城市生活的人們，不知不覺間錯過太多路邊的風景。因為在內心總有一個行程表，提示自己現在需要做什麼，一小時後有什麼文件要處理。就這樣，在日復一日的奔波中，大家為了生存而摧毀了生活。那麼該如何才可以慢下來了呢？

1.第一時間讀郵件

我們其實都會有拖延症，很多東西不是沒時間做，只是第一時間不做，但心中又記住，積累下來就難受。所以信件與Email是最好的訓練，見到就拆，反正早晚都要看，你會發現，內心的行程會從此減少。

2.一星期要有兩天自然醒

你一星期總應該有兩天不趕著起床吧？如果你說天天都要工作，那你註定不能停下來，又或者你不想浪費時間，但請放棄鬧鐘，自然醒是學習緩慢的一步。

3.每天有一段無網路時間

不要手機，不要電腦，不要上網。即使只有一小時，也製造這個無網路時間。你可以放空自己、看書聽歌，總之別上網。

4.面對過度的工作，學習拒絕或分擔

你不是超人，不需每次承受超過自己職責的工作量，要學會拒絕，你只要有道理，就不用退縮。另外，學習分擔，你是有同事的，讓他們也多嘗試，成為你的左右手。

5.無論如何，早出門

時間，是擠出來的。同樣道理，有些時間也會被無意蒸發掉。其實很多時候，心理時鐘會決定你的步調。為什麼有些人明明工作很滿，卻有享受生活的空間，因為他不拖泥帶水。該行動就行動，於是時間比較分明，節奏自然有快也有慢。一切回到基本，就像出門的時間，要走時就走，往後的景色，你自然有更多時間欣賞。

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