心臟不好天天揉核桃，一個月後得到的身體變化，醫生都驚喜

夏天一到，天氣濕熱，心火旺盛，導致心臟病高發。我的一個病人，身體哪兒哪兒都挺硬朗的，就是一到夏天就會莫名其妙的心慌，心跳有的時候特別快，有的時候又特別慢，他這是典型的心律不齊的表現。我建議他每天沒事兒的時候就拿兩個核桃在手裡盤一盤，能幫助心率恢復正常。堅持了一個月的時間，他的心慌問題真的緩解了不少。

或許，你會疑問，兩個核桃怎麼會有這麼神奇的效果呢？其實，神奇的不是核桃，而是手上的「勞宮穴」。

按摩勞宮穴，強壯心臟

勞宮穴是人體十二大滎穴之一。滎穴有清熱瀉火的功效，夏季心火旺盛，就會擾的人心神不寧，影響到心臟健康。而勞宮穴屬於手厥陰心包經，心包經從名字就可以看出來，可以對心臟起到保護作用，代心受邪。經常按摩一下勞宮穴能夠加速血液循環，刺激和調節心臟功能，清心火、養心臟起到強壯心臟的功效。我經常會推薦自己的高血壓患者，在家沒事兒的時候可以按按勞宮穴，有利於調節血壓，使飆高的血壓恢復正常。

如何按摩勞宮穴？

勞宮穴是我們身體比較好找的穴位之一，只要將雙手握拳，中指指尖對應的位置就是勞宮穴了！勞宮穴按壓的最佳時間是晚上七點到九點。很多人喜歡在這個時間看看電視，不要讓手閑著，用一隻手的拇指指腹點按另一隻手的勞宮穴，直到穴位附近有酸脹感，就可以換另一側手繼續按壓，每次進行10分鐘左右。

如果覺得手指按壓太累，也可以用刮痧板、核桃等稍微鈍一點硬物來按壓。每天晚上這樣按壓一下，可以緩解一天的疲勞，再配合按壓腳底的湧泉穴，還能促進心腎相交，有助於睡眠。長期失眠或者是總睡不踏實的朋友，不妨試試這個方法。

醫生說

我們身上有700多個穴位，每個穴位都是治病救命的「寶貝」。不同的病症，只要找到相應的穴位，再結合其它治療手段，就能達到事半功倍的治療效果，既經濟實惠又安全有效。

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