胎教有哪些方法，孕媽改如何選擇？

原標題：胎教有哪些方法，孕媽改如何選擇？

在前一篇文章中，我們平江產科對於胎教有了一個徹底全面的講解，接下來我們就要說一說怎麼進行胎教是最好的。其實胎教的形式有很多種，孕媽在選擇的時候可能會覺得自己又犯選擇恐懼症了。這裡小江就先說5種比較常見的方法。

胎教的方法

自然胎教

媽媽應多接觸滿足五官的良性刺激，與胎兒一起觀看美麗的自然風光，傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律，對胎兒的感官發育有很好的促進作用。含氧量充足的空氣對胎兒腦部發育也很有好處。

對話胎教

父母隨時與胎兒交談，又或者念圖書故事給胎兒聽。念圖書給胎兒聽時，自己必須先了解故事的內容，然後用豐富的想像力，把故事說給胎兒聽。說故事時，聲音要輕柔，聲調要富感情，把它們變成有趣的故事細緻的描繪給胎兒聽。

情緒胎教

我國傳統醫學經典及現代醫學研究都表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，甚至造成胎兒畸形。所以對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，再通過媽媽的神經遞質作用，能促使胎兒的大腦得以良好的發育。

音樂胎教

胎教音樂是專門用於懷孕期的音樂，是進行胎教最重要和最見效的手段。沒有一個孩子是不喜歡聽音樂的，就連花草樹木，鳥獸蟲魚都喜歡音樂。腹中的寶寶還處在胚胎髮育期就能夠通過母體對音樂的感觸來促進細胞的分化和生長。網上有許多胎教的音樂，孕媽可以試著每天聽一聽，愉悅自己和寶寶。

歌唱胎教

唱歌時聲帶的震動會傳遍全身，穿過子宮、透過羊水，使胎兒受到影響，聲波的震動像是給胎兒輕柔的按摩。即使是隨意哼旋律，都能讓自己心情愉悅，也可以直接讓自己處於良好的胎教心境，血壓也會較穩定，更可以讓胎兒在肚子裡頭就先熟悉母親的聲音，增強雙方的感情交流。當然拒絕聲嘶力竭的破音吼唱奧！

小江總結

胎教最為重要的是讓孕媽的身心感到愉悅，從而讓寶寶感受到這種樂趣。小江想說的是因地制宜的選擇自己最為便捷、愉悅、可持續性的胎教方式，對孕媽媽來說就是最好的胎教方式。

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