經常嘴饞磕的這種瓜子，別只知道上火，你知道它的營養價值嗎？

我們今天說的這匯總瓜子是我們常見的瓜子叫「西瓜子」想必我們都吃過，這種瓜子的扣費也是非常好的，外殼甜甜的，裡邊的果肉也是非常可口，就是有點難磕罷了，那麼你知道我們經常吃的這匯總瓜子的營養價值和作用嗎？別老無聊閑不住嘴了，我們一起來看看吧。

大家可能不知道，西瓜子中的油脂非常豐富，對我們身體能起到消化作用，對我們的胃部也是很有幫助的，能減肥消食，滋潤我們的腸道，對便秘也有一定緩解能力，但是也不能吃的太多哦。

西瓜子還具有化痰的功效，對我們嗓子痰多的人可以起到一定的化痰效果，還有對咳嗽也有一定的效果。剛我們也說了，潤暢通便。西瓜子還能起到一定的降血壓功效，因為食物中含有的不飽和脂肪酸和其它的一些物質對人體有降低血壓的效果，我們可以適量的食用西瓜子來控制血壓。

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