每天抽時間做這3件事，你的人生就會大變樣！

俗話說

不積跬步無以至千里

不積小流無以成江海

每天積累一點點

沒過一段時間

你就會向前邁一大步

每天抽出90分鐘

把這個時間

全身心用來提高自己

放棄讀書的人，幾乎就放棄了更精彩的人生。千萬別讀提高工作技能的書，就把工作技能的提高，放在工作中去吧，用著40分鐘，讀讀閑書，讀史讀詩讀經典，能讀的書太多了，也最好別讀所謂的成功學書籍。

最好一個一台手機一副耳機，也可以選擇走路，用這個時間，不僅是要鍛煉身體，還可以呼吸新鮮空氣，釋放一天的壓力，思考一下自己未來的人生規劃，現在社會節奏這麼快，我們真的需要有一些時間，用來思考。

可以是和另一半閑聊，互相傾訴一下心事，比因為忙碌的工作，把自己的另一半過的跟合租舍友一樣，如果你沒有另一半，那就用這個時間給父母打個電話吧。

如果你給MAX留言

說跑步30分鐘

前後熱身和拉伸

起碼要15分鐘

所以90分鐘根本不夠用

那MAX表示

要被你這個杠精氣死了

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