夏天不祛濕，小心「中毒」

hi，大家好，我是H君。

夏天又到了，除了煩人的蚊子，還有件超級煩人的事，濕氣。

中醫有云：「千寒易去，一濕難除。濕性黏濁，如油入面。」

濕氣在中醫里被稱為濕邪，對人傷害很大，尤其是沿海地區的人，十人九濕,他們常年被濕氣困擾。

其實，氣候變得潮濕多雨之後，人最容易被濕邪擊中，加上天氣越來越熱，潮氣越來越大，對人造成的傷害就更嚴重了。

一旦被濕氣纏身，你身體可能會出現如下的信號：

No1[皮膚]:

濕氣首先會表現在皮膚上，會讓皮膚變得油膩不堪，皮膚暗黃，且容易長痘生瘡。

No2[口氣]:

濕氣狀態下，人會口乾口苦，口臭，口氣渾濁。

No3 [舌頭]：

有濕氣的人，舌苔會黃膩，厚，舌體發紅，舌體邊緣還有鋸齒狀，俗稱裙邊舌。

No4 [大便]：

濕氣的人大便不成形，黏滯，總有排不幹凈的感覺，粘在馬桶壁上不易沖乾淨。

No5[起床的感覺]：

起床後總感覺頭重如裹，身體困重，渾身不舒服。

如果你身體滿足上面2-3條以上，說明你已經被濕氣擊中了，你可能需要祛濕了。

實際上，如果你運動少，喜歡吃油膩厚味，辛辣煙酒，幾乎是「十人九濕」，簡直像中了毒，變成濕氣本濕了。

大家也特別重視祛濕氣。然而，一旦被濕氣擊中，很少有人能祛濕成功。

為什麼，當你被濕氣纏身之後，你很難徹底的祛除體內的濕氣呢？

其實，濕氣分兩種，一種是普通的濕氣，也叫短期的濕氣，一種是頑固性濕氣，也叫長久的濕氣。

短期的濕氣，比如北方人來到南方出差，偶爾被濕氣擊中，這種屬於普通的濕氣，病程短，及時調理，很容易恢復正常的健康。

用薏米冬瓜山藥這些祛濕的蔬菜煲湯，拔罐，刮痧，等等祛濕辦法，就可以恢復健康。

如果是頑固性濕氣，則普通的祛濕氣方法很難管用，沒有辦法從根源上解決濕氣的問題。

那什麼是頑固性濕氣呢？

頑固性濕氣則不同，濕氣在人體內蘊積的時間很長，年復一年，甚至十年，二十年，也容易變成風濕骨痛。

頑固性濕氣有三個顯著特點：在體內蘊積的時間長，癥狀多，引發的併發症多。

圖片說的過分誇張了，不過頑固濕氣確實會長期興風作浪，所以大家要好好愛惜自己的身體哦~

目前沒有任何治療濕氣的處方葯，街邊那些藥酒神酒效果大多微乎其微。網上一大堆的廣告也是花錢買安心而已。

濕氣重在預防。

比如下雨天淋濕鞋子衣服，趕緊換掉。

比如，如果不是工作原因，不要長期泡在冷水中。

比如，平常多吃薏米、赤小豆這些雜糧，或者下午泡一杯金銀花茶也很享受哦。

最後，想和大家說，情況嚴重的一定要去正規的大醫院看，別輕信什麼民間偏方。

希望我們人人無濕，身體健康~

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