高血糖最怕的幾種食物，平時每天泡一點，血糖平穩降下來

苦蕎麥粉及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，而且在臨床上都是主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。

很是可以調節身心健康，對身體是特別有益，還可以改善便秘，對胰島素降糖活性有影響。

普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，利水、通便、祛痰、祛風解表、益氣、延年益壽等功效，降低血糖的功效尤為突出。

生活中有很多的食物都是高血糖的剋星，皇菊用來泡水哥具有降低血糖、血壓、消除癌細胞，氣味芳香，還有散風熱、明目功效。

長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，富含維生素，美容養顏，清熱明目。

藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)。

營養成分容易被人體消化、吸收效果的，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

黃金牛蒡茶有高纖維，十分有利於糖尿病者的血糖控制，並具有消渴的藥理作用，是非常適合糖尿病患者的長期飲用。

中藥也是蔬菜，營養價值很高，常常飲用也是可以消除疲勞，用燉、煮、涮、做湯等方法在三餐中搭配食用。

糖尿病患者由於糖尿病患者胰島功能下降，平衡血糖的能力受到損害，毛尖茶對肥胖者和糖尿病人是極理想的一種飲品。

喝茶能減少體內的黑色素，使我們的肌膚光鮮亮麗，多喝毛尖茶能夠減少並排除體內的尼古丁。

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