患上癌症是「自然災害」還是「自作自受」？看完你就明白了！

傳承中醫精髓 弘揚中醫文化

中醫承載著中國古代人民同疾病作鬥爭的經驗和理論知識。

是在古代樸素的唯物論和自發的辨證法思想指導下，通過長期醫療實踐逐步形成並發展成的醫學理論體系。

彭統濤

說中醫

癌症的死亡率非常高，以現代的醫療水平並沒有哪種特效藥能治得好癌症。

迄今為止，癌症仍是威脅人類生命的最兇險疾病。全國腫瘤登記中心數據顯示，2015年它奪走了約281萬中國人的生命……

遺憾的是，很多人以為癌症離自己很遠，從而忽視了健康生活方式的重要性。所以，要想一輩子不得癌，就必須遠離這些不良生活方式。

因此——珍愛生命，遠離癌症。

怎麼遠離癌症呢？為什麼會患有癌症？！

下面我們就一來起來看看：

1、省也能得癌症！

01 食物發霉不捨得扔，省出肝癌

花生、玉米、豆類等澱粉含量高的食物，一旦霉變，最好扔掉。因為澱粉在高溫和潮濕的環境下會滋生導致肝癌的黃曲霉菌，而黃曲霉素，多種研究表明，它是最強的化學致癌物，1毫克就是致癌劑量。

02 不捨得吃新鮮蔬果，使患癌風險增加

來看這組數據：

水果沒吃夠，導致的相關疾病死亡數依次為：

缺血性心臟病47.25萬人

肺癌20.84萬人

食管癌6.07萬人

喉癌0.54萬人

口腔癌0.36萬人

這是中國疾病預防控制中心慢性傳染性疾病預防中心關於《2013年中國25歲及以上人群水果攝入不足的歸因死亡分析》的研究發現。

不要覺得水果可有可無，也不要嫌價格高不捨得吃，每天要吃200-350克的新鮮水果，果汁不能代替鮮果，罐頭、果乾等也不能代替。

2、懶也能得癌症！

01 懶得運動：13種癌症風險上升

工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。

美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。

運動最多的人平均每天快走超過1小時，他們患食道癌的幾率少42%，肝癌幾率少27%，腎癌幾率少23%。

再忙不能忘了運動，再懶也別懶得運動。

02 懶得體檢：錯過癌症最早發現期

很多癌症患者拖到晚期癥狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。

記住：健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查，如

肺癌高危人群可進行低劑量螺旋CT檢查，25歲以上女性定期做乳腺彩超等。

3、亂吃也能得癌症！

01 常吃太燙食物：增加食道癌風險

飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險。這是因為吃的太燙會灼傷食管黏膜，不斷刺激就會引起食管粘膜增生、變異，增加癌變風險。

02 常吃肉類、燒烤油炸：增加腸癌風險

吃油類、肉類多，粗糧蔬菜少，加上運動太少，會導致腸胃蠕動速度減緩，同時多吃高脂肪食物還會增加腸道內膽汁酸的分泌，對腸道黏膜形成刺激和損害。久而久之，就會增加腸癌風險。

肉類適量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗糧最好佔主食的1/3，如黑米、高粱、燕麥、紅豆、黃豆、紅薯、山藥等。

03 吃糖過多：增加胰腺癌風險

吃糖過多，攝入過量甜食會增加胰腺癌發病幾率。吃糖會導致胰島素大量分泌，使胰島功能受到損傷，而這是引起胰腺癌的潛在因素之一。

除了胰腺癌，較高的空腹及餐後血糖水平還可以明顯增加人類患乳腺癌、子宮內膜癌和黑色素瘤的風險。

4、熬夜也能得癌症！

長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。

國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%，早期腫瘤風險增加49%。

別再熬夜、熬生命了！晚上11點前睡，保證7個小時的睡眠，讓熬出來的癌症離你遠一點。

5、生氣也能得癌症！

你是什麼樣的性格，也會影響到腫瘤發病。

有種性格叫作癌症性格，這種性格的人，一般比較內向、不擅長與人交流，常常愛生悶氣，長時間如此，會影響免疫功能，使癌症有可乘之機。

01 生氣，可能氣出食道癌

曾有調查發現，個性急躁、易怒的人容易患食道癌。著名腫瘤專家何裕民也說，臨床中也證實了這一點，得食道癌的患者十有八九都是固執、急性子的人。

02 生氣，可能氣出肺癌

肺癌最怕什麼？怕三霾！

霧霾：室外大氣污染，大家警惕性相對較高。

煙霾：室內空氣污染，包括廚房油煙、二手煙和裝修造成的空氣污染。

陰霾：心理污染，也就是生悶氣，也是誘發肺癌的情緒因素。

03 生氣，可能氣出乳腺癌

心情不好是乳房養生的大忌。據乳腺癌流行病學調查，愛生氣、喜怒無常、焦慮抑鬱的人比較容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也會更多見。

注意：

可怕的不是癌症，而是〝癌症的治療〞。為什麼一些原本很精神的人，得了癌症之後卻撐不了多久呢？這都是因為他們接受了〝癌症的治療〞。只要〝不治療〞癌症，患者就會保持頭腦清晰的狀態，直到生命的最後一刻。只要處理方法得當，身體也能活動自如。有許多癌症是不會痛的。真的痛了，疼痛也是可以控制的。

如果你沒有出現痛、難受、吃不下飯等癥狀，卻在公司組織的體檢中查出了癌症，那麼這個〝癌〞就一定是〝假性癌〞。光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌，但大多數患者仍會進行乳房切除手術，請大家多加小心。

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