放棄減肥是愛自己
前段時間狀態不好，嚴重自卑，開始在各個社交平台宣稱要努力熱愛自己，但其實具體也沒做出什麼行動。
最近突然意識到，要真正熱愛自己，先從照顧好自己的身體開始吧。
首先，我就是那個四處宣揚要減肥的油膩豬豬女孩。
知乎上有一篇很出名的文章說過，如果你要減肥記得在開始之前不要四處宣揚。
因為一件事如果開始前你就得到大多數人的認可，你就會從心理上得到滿足感，這樣你就不會再想去實施它，最終繼續做油膩的豬豬。
是這樣
沒錯
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理論上
但是我減肥成功了（逃）
所以我要告訴你這些經驗
我從很小的時候就意識到自己的身材不好了。
在我上初一的時候，因為個子高臉圓和發育期的原因，我看起來就要比同齡人壯很多，那時母親帶我出門，總有人會說
「你女兒又結實了呢」
那時候因為小，家裡人並不同意我減肥。
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後來我上高中，開啟了早晚吃食堂的生涯，彷彿再也沒有人能管住我埋藏多年的減肥計劃。
然後，施行。
減肥嘛，人人都知道最簡單粗暴有效的方法就是節食。
所以從高中至今天，吃飯在我的思維中一直是罪惡的，在我的邏輯下：
一日三餐=以前一樣=胖
但起碼高中時期我還沒有走火入魔。
當時一米七的我體重維持在108斤上下，最低102，最高也飆升到113。
但終歸我這二十年里最重也就這麼多了。
可我從來不覺得自己瘦，於是從高中畢業的那個暑假開始，我看著鏡子中的自己，決定是時候做出改變了。
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一開始只是更多的節食，不吃晚餐、鍛煉，這種看起來正常且積極向上的模式，而後開始絕食，用網上流傳的21天減肥法
減到98
復胖
用斷食減肥法
復胖
然後就開始控制大卡，今天300還是500大卡，明天多吃點600還是700。
我幾乎可以背出所有自己常吃的食物的大卡數，每天早晨的咖啡是82，米飯是116，蘋果是54。
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我開始改變，確實。
開始有人說我瘦了，我更喜歡拍照更樂於打扮自己，我開始不再擔心迎上路人的目光，自卑似乎也有所改變，生活似乎變得更棒了。
我曾經開玩笑說減肥是我的終身奮鬥目標，我遲早要戒掉吃飯這種陋習。
但你知道的人戒掉吃飯不能活下去，你一定也知道後來發生了什麼。
生物書上說女生在十六周歲起月經開始漸漸有規律，我從來沒有，我從十六周歲以前就開始了有一頓沒一頓的人生。
在後來的「大減」期間甚至有幾次姨媽就沒有來。
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如果你也在減肥期，我想告訴你我知道你的痛苦。
每天飢腸轆轆的醒來想的第一件事決定今天只能吃多少，然後吃一點點早晨，拖著自己膽戰心驚的上體重秤。
如果數字少了一點，你會開心；如果沒變甚至變多，你簡直想哭；然後你會掙扎「算了反正減不下來了吃吧」或者長嘆一口氣，喝杯水背包出門。
中午和晚上同伴們叫你一起去吃飯吧，你笑笑說不啦我一會有事；下午朋友拆開一袋餅乾遞給你一片，你抱歉的擺手說不想吃
「就一片啊，你不喜歡吃這種？」
「啊，不是啦真的只是不想吃」。
有時會餓的失眠，有時會餓到坐在床上哭。有時會你會覺得生活真討厭，這樣的生活要熬到哪一天。
你結束不了這樣的生活的，其實就算你瘦下來你也不敢好好吃飯，你的代謝率已經很低了，你只要好好吃飯你就會前功盡棄。
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我還要告訴你所謂的經期減肥是無效的，經期你的代謝水平確實有所增加，激素也會改變。
但這些對你的體重影響都是微乎其微，然而這個期間如果你不好好吃飯，對你的身體影響卻到深遠。
以及親測斷食減肥對真正胖的人群或許有用，那些標準體重都嫌自己胖的「精緻豬豬」來說完全沒有用，你食物的攝入量本來就沒有超標或者在標準範圍上下浮動。
有些姑娘我知道你們甚至根本攝入就不足標準，斷食對你們而言很大程度上未來就一定會暴食。
這不取決於你的意志力，就像人無法通過憋氣自殺，你憋氣之後會控制不住地大口呼吸，你的身體在你下一次接觸到食物的時候會讓你的食慾加倍。
一次兩次你或許可以忍下去，長久下來你就忍受不下去了。
網上的減肥方法很多很多，勸我們不要再傷害自己的文章視頻也很多很多。
曾經我看到那些勸我們不要減肥的文章我都會絕對是意志力不強的女孩的借口，直到最近我突然明白過來
這不對，不正常。
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現在我終於放棄了，我很好，如果我有什麼不好的地方那也絕對不是因為我的體重。
二十歲，我們還有很長的未知的路要安排，有無數美的像金魚和花一樣魔幻現實的美妙瞬間等著去感受。
有時候我覺得這個社會很奇怪，人們逐漸開始接受慾望，越來越享樂主義，人們開始接受從前被當做罪惡的東西，開始唾棄所謂「存天理滅人慾」，卻有那麼多包括曾經的我在內的人把最基礎的食慾當做罪惡。
這才不是你正常的生活呢，你要吃飽飯，然後去做一切你熱愛的美麗事物。
愛自己是終身浪漫的第一步，而毀壞自己的身體去取悅別人的眼睛，是對自己最大的蔑視。
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