賓陽人千萬不要這樣子健身，一男子因為做了這件事悲劇了……

最新 04-25

22歲的范先生是一名健身達人，因為在進行肌肉訓練時用力過

猛，導致內臟撕裂，出血量相當於全身總血量的一半……

以為睡一覺就沒事了扛到凌晨五點

范先生家住長沙，平時酷愛運動，也是健身房裡的常客，身材自然是眾人羨慕。4月13日下午，他像往常一樣去健身房進行力量訓練，回到家後，總覺得肚子不舒服，但他也沒在意，認為睡一覺第二天就沒事了。

誰知幾小時後，疼痛越來越厲害，范先生感到肋間如同撕裂一般劇痛難忍。勉強堅持到凌晨五點，實在扛不住的他才叫醒室友。

據范先生的朋友介紹，當時他臉色蒼白，大汗淋漓，暈過去了三次，情急之下趕緊把他送到醫院。

內臟撕裂，滲出全身一半血

在醫院，CT檢查結果顯示，范先生腹腔內大量積液，肝臟脾臟周圍都是積液，積液密度較高。同時，他的血紅蛋白指數下降，可能有出血或貧血的情況。

急診立即請來普外科會診，並開啟綠色通道，爭分奪秒地將患者送入手術室。醫生在手術過程中仔細探查，發現在范先生的脾臟橫結腸以及胰尾，脾結腸韌帶有一個圓形的三厘米左右的血腫，胰腺尾部和橫結腸也同時撕裂。

手術中，血腫還在不停地往外滲血，出血量高達2600毫升（正常人血量為5000毫升），幾乎相當於全身總血量的一半。醫護人員立即為范先生進行止血和修補手術，手術順利，目前范先生正在恢復中。

與訓練過度有一定關係

「當天卧推的一組訓練和平時一樣的，負重是100公斤。」4月20日，范先生回憶，但是那幾天身體狀態不太好，回家後感覺肚子有點不舒服，起初還以為是胃痛，沒想到問題這麼嚴重。

「患者長期進行健身訓練，訓練中比較能吃苦，超出常人的負荷。」醫生表示，患者並沒有其他的創傷，而且前一天訓練後，他就出現了肚子痛的情況，只是當時沒在意，以至於出血量如此之大。「我們考慮出現這種情況，與患者訓練過度有一定關係。」

醫生提醒，運動健身本來是好事，但用力不當、準備不足、強度過大卻易造成意外。所以，運動前的準備拉伸，運動時的自我保護、量力而行是很重要的。

醫生表示，如果健身運動後出現不適，如劇烈腹痛、頭痛心慌、關節疼痛伴關節功能障礙、持久頭暈目眩、喘息氣粗等，需及時前往醫院就診，以免貽誤病情。