身體瀕臨「崩潰」4的個時刻，這個救命黃金時間表也許能拯救你！

說起「身體透支」，很多人不以為然，認為累了之後好好休息，第二天就能恢復體力。疲勞、身體透支雖算不上什麼大病，但直接影響生活質量。身體長時間操勞過度，就會觸碰「健康底線」，睡眠質量低下、腰酸背痛、器官疾病繼踵而至。

1、心臟驟停——4分鐘

心臟驟停是心臟性猝死的直接原因。心臟停止跳動的後果是以秒計算的：3分鐘，開始出現「腦水腫」；所以，4-6分鐘內是猝死者急救的黃金搶救時間。

2、腦梗——2小時

腦梗的最佳黃金搶救時間是3小時之內。許多腦梗患者因為發作初期不被重視的原因，落下偏癱、失語等終身殘疾，給自己和家人帶來沉重的負擔。但如果抓住了這3小時的黃金時間，30%的中風患者都可以正常走出醫院。

3、突發急症——1小時

創傷發生後的1個小時之內，由於血氣胸、肝脾破裂、骨盆及骨折等多發傷，很容易造成傷者的大出血及死亡。但這一時間也被稱為搶救的「黃金時間」，如搶救及時得當，大部分病人可免於死亡。

4、急性胸痛——90分鐘

胸痛不是小事，一定要及時就醫。心肌梗死、主動脈夾層、肺栓塞等等癥狀，都可以表現為急性胸痛，這些危及生命的疾病，急救黃金時間只有90分鐘。

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