可潤肺止咳，預防流感，又可美容減肥的枇杷，營養到底怎麼樣？

穀雨過後，又到吃枇杷的時候了。枇杷果味鮮美，甜酸適度，柔軟多汁，深受人們的喜愛！春末夏初吃枇杷，既可潤肺止咳，美容減肥，又可預防流感疾病你知道嗎？

枇杷是個低脂肪，低蛋白，低熱量的水果。枇杷含有豐富的維生素，胡蘿蔔素，礦物質以及糖類等成分，營養價值可不容小覷，下面讓我們來看看吧！

枇杷具有潤肺止咳，生津止渴的作用。果肉中含有苦杏仁苷成分，僅次於杏仁的含量，也是抗癌的有效物質。另外，枇杷中的有機酸，能夠刺激消化腺的分泌，可增進食慾，幫助消化，還能止渴解暑。纖維素還能促進腸道蠕動，對便秘的朋友有很好的效果，又可美容減肥哦。

枇杷的果實與葉片均有藥用價值，葉片的藥用功能尤為廣泛。枇杷葉能清肺和胃，降氣化痰，可涼干製成茶葉，用於肺熱咳嗽；枇杷核能化痰止咳，疏肝理氣，可用於咳嗽水腫；枇杷根有緩解虛勞久咳，關節疼痛的功效。

在我國枇杷按果肉的顏色，分為紅沙和白沙兩類，紅沙枇杷中較為有名的是洞庭山的雞蛋紅枇杷，浙江塘棲的大鐘枇杷，湖南的牛奶枇杷和安徽的光榮鍾枇杷；白沙味甜似蜜，香味濃郁優於紅沙。

現在感冒多發季，一般人都可以吃枇杷，可預防疾病，但往往要注意的是，枇杷含大量的糖類，對於糖尿病患者和脾虛細或痰濕盛者理應忌食。

【結語】

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