想要預防腸胃疾病，要一個好腸胃有哪些要注意的方面呢

腸胃疾病在中國已經成為高發病，尤其是胃癌是中國的第二大癌症，可見中國人的飲食有多不注意，給我們的腸胃帶來了多大的負擔。有一些生活的習慣能讓你有一個好胃。

飯後不能立即運動但是在半小時後可以進行適量的運動比如散步，散步能能幫助腸胃進行消化，增加腸胃的蠕動。

但是飯後運動有注意事項，飯後進行的運動，一定不能劇烈要一些舒緩的，因為劇烈活動，會影響消化系統的血液供給，減弱消化能力而產生消化不良癥狀，不利於腸胃的消化。

想要養胃，和好心情也很有關係。好心情對養胃也重要。

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