簡單的按摩三個穴位，讓你輕鬆減肥又美麗！

愛美幾乎是每個女人的天性，但是美食對女人來說也是毫無抵抗力，女人在面對美食時通常都是美食獲勝，每次吃完當你低頭看向自己的肚子時，卻發現不知道什麼時候，你都肚子已經悄然的變成游泳圈。很多女性不禁感慨美食和美麗為什麼不能兼得。

其實下面的減肥美容小穴位，就可以讓你兩者兼得！

說道減肥這件事兒說難也拿，說簡單也簡單，難的是毅力和堅持。而簡單的是只要你每天能夠堅持不懈地按摩這些穴位，就能夠起到減肥的效果。

1、滑肉門穴：在上腹部肚臍上方一寸處。仰卧或是正坐，將雙手掌心向下，放置肚臍上1寸，旁邊寸的部位，用食指、中指、無名指的指腹垂直下按，因為肚子肉厚，可以稍微用些力，在向外拉，用力按揉，有酸、脹、痛的感覺，早晚個按揉一次，每次按揉1~3分鐘即可。每天堅持按摩此處穴位，對調理人體脂肪、減額覅具有明顯的效果。

2、肩髎穴：在肩頭後方，當手臂外展時，於肩頭後下方凹陷處。用左手觸摸有肩膀肩峰，用右手觸摸左臂肩峰，用拇指、食指和中指拿捏穴位，兩側穴位，每天早晚各一次，每次大約3~5分鐘。具有去風濕、通經絡的作用。

3、 足三里穴：位於膝蓋外側下方一橫指處，經常按摩起到調節免疫力、增強抗病能力、通絡活經，經常按摩使下半身循環順暢，能消除浮腫，減少下半身肥胖。

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