乾隆享年89歲，長壽秘訣無非是這16個字，但沒幾人能完全做到

說起古代壽命最長的一個皇帝，那就應該非乾隆皇帝莫屬了，古代的醫學如此落後，所有的皇帝平均壽命還不到40歲，客戶數乾隆卻是整整活了89歲，實在是讓人難以置信，但是事實如此，不信也不行。所以很多人就非常的納悶了，乾隆皇帝為什麼會活這麼長的時間呢？乾隆有什麼纏手秘訣嗎？

說出來你還別不信，乾隆確實有一個自己的養生秘訣，並且乾隆還曾經給自己總結過「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補」的十六個字養生秘訣。而這十六個字中最重要的應該就是「十常四勿」了，但沒幾人能完全做到。

所謂的十常就是，牙齒咬口，津液吞咽、撣耳垂、揉鼻子、轉眼珠、搓臉面、按摩足底、腹部運動、伸伸肢體和提臀這十件事情要經常做；而「四勿」指的就是吃飯的時候不要言語，睡覺的時候不要說話，飲酒的時候不要醉，還不要沉迷於美色。

當然乾隆除了長壽還不僅僅是因為他總結的這十六個字，還有其他的原因，比如長壽基因好，因為乾隆的母親就是86歲的時候才去世，而且乾隆非常注重飲食，力求營養均衡，除此之外，乾隆並不想他的父親雍正一樣迷信丹藥，更會鍛煉自己的身體，還有的灰姑娘好規律，心態平穩的諸多原因。

所以乾隆皇帝之所以活那麼長壽，離不開乾隆皇帝的自律，正是乾隆皇帝嚴於律己，所以才沒有讓自己有太多的怪習慣，拖壞自己的身體。

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