從零開始的異地戀

紅豆，亦為相思豆。

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案例均為真人真事且得到來訪者的授權許可，轉載請註明出處，謝謝！

異地戀是眾多戀愛模式里最源遠流長的一種。

中國古代許多戀情都透著「相思」之苦，正因為交通、通訊不便，湧現出許多動人的詞句。

唐朝李商隱在四川做官時給長安的妻子寫到：「君問歸期未有期，巴山夜雨漲秋池……」

宋朝李之儀對紅顏知己楊姝寫下這樣的詞：「我住長江頭，君住長江尾，日日思君不見君，共飲長江水……」

近現代比古代方便些，最初是長時間地等待書信往來，後來發明電話，使用互聯網，今天我們甚至可以視頻聊天，隔空相見。然而科學進步至今天仍無法根本解決異地戀的問題，異地戀失敗的案例比比皆是。究竟是為什麼呢？

從零開始

戀愛的核心價值是共同經歷。共同經歷必須是兩個人在一起共同去完成一些事情。通常的共同經歷是逛街、吃飯、看電影、各種戶外或者室內的活動，就算只是在家裡一起下廚煮一頓飯也是一次非常棒的共同經歷。

美國婚姻家庭諮詢專家Gary Chapman《愛的五種語言》里第二種非常重要的愛語是：精心的時刻。

精心的時刻簡單講就是兩個人在一起專心致志地做一個事情，關鍵是不能分心。

生活中我們經常看到這樣的場景：吃飯時戀人一邊吃飯一邊玩手機；客廳里兩人坐在沙發，一個人在講一個事情，另一個人看著電視偶爾回應一下對方「哦」「嗯」，這樣的案例很多，在Gary Chapman的定義里，僅僅是在空間上待在一起還不是精心的時刻。必須是兩個人專心致志地關注著對方，一起經歷一個事情。這才叫真正的陪伴。

因此異地戀天生就是異常的，每次的相聚都像鵲橋相會，雖然甜蜜浪漫春宵苦短，但任你再珍惜這片刻的真情，你還是要分開，切換到異地模式從零開始。

網路是維繫異地戀的重要工具。但是網路有嚴重的缺點。有沒有發現網友見面總是容易見光死，其實並不是顏值的問題，而是網路上的相處是一種虛擬的共同經歷，甚至算不上是共同經歷。

在網路的虛擬狀態下，你的認識和感受帶有非常主觀的成分，比如對方發一句：你真是太討厭了。假如不加任何錶情，我們能輕易辨認出對方是否真的生氣嗎？沒有感知到對方的語音語氣語調，沒有看到對方的表情，我們很難理解對方。

有人會反對說：我們可以電話啊，語音視頻啊。沒錯，但是我們怎麼知道鏡頭前的對方是否在表演呢？要知道現在玩抖音的人可都是戲精呢！即使視頻的時候是真實的表達，但是想想看我們多少人在手牽著手，面對面的情況下都有可能誤解彼此，更何況隔著手機屏幕。

異地戀最大的問題在於彼此共同經歷太少，缺乏共同經歷就缺乏真正的認同和理解。更多時候是用憧憬和期望去維繫感情。異地戀只要斷開網路下了線，對方在做什麼想什麼完全不知道。

在失意痛苦最需要對方陪伴自己的時候，對方無法陪在身邊，這時候的需求往往會被其他人滿足，於是替代的人出現，異地戀慘淡收場。

應對策略

第一，要有正確的認知：異地戀只能是一個暫時的狀態。開啟異地戀之前先問對方一個問題，這種異地模式有結束的期限嗎？如果沒有，請不要開啟這段感情。因為真的沒有什麼好結果的。個人建議異地狀態不要超過1年。

第二，假如已經進入了異地戀模式，那就要溝通如何解決異地戀。如果可以，約定一個中間城市，這是最優方案但是難度較大。次優方案是儘可能讓男生過來女生的城市，從保護女生的角度來說儘可能減少自己投入的成本。最差的就是過去男生所在的城市。但有方案總比沒有的好。

第三，就是不要輕易相信對方含糊的許諾，比如：等我事業穩定了就一起，等我升職成為負責人……要預定一個時間期限。時間到了就要止損。

無論如何既然選擇了，就要去承擔異地戀的風險和痛苦。異地戀是一種特殊的戀愛模式，另外一種特殊的模式則是婚前同居，這個問題。。下回分解。

邢坊主

國家三級心理諮詢師

紅豆研磨坊創辦人

超過1000小時諮詢時長

113個諮詢案例經驗

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