別人家的學校!減肥還能賺學分?
擊劍課、武術課、戀愛心理課……
近年來,大學為了滿足學生的
各類興趣愛好與需求
開設了各類花式課程
這不 ,南京農業大學就開了一門
新穎的選修課
"運動減脂課"
聽起來是不是很高端?
是不是很心動?
感覺報了這門課就已經瘦了
但並不是誰都能報這門課的
前提就是
你得足夠胖
除了登記個人信息,
報名的學生還要接受身體素質的現場檢測
身高、體重、心率、血壓、肺活量等
只有綜合數值達到"肥胖"程度的同學
才有資格選修這門課。
錄取的主要標準
一個是BMI值要大於28以上
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)
例如:一個人的身高為1.75米,體重為68千克
他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)
當BMI指數為18.5~23.9時屬正常
還有一個是體脂百分數大於30%。
運動減脂課和傳統體育課相比
上課內容有什麼區別呢?
同學們除了要接受仰卧起坐
曲臂支撐、平板支撐等訓練
還要每天到跑步機上去慢跑
"外景課"包括爬台階、 綠道慢跑、公園漫步
運動的種類和強度都是傳統體育課的加強版
此外,負責該課的周老師
還設計了一套《運動減脂課程日誌》
當中有詳細的各類食物卡路里參考數據
並要求同學們進行每日"進食記錄"
不能再這樣吃↓↓↓
要這樣↓↓↓
周老師稱,他做了一個微信平台
學生吃飯之前拍張照片傳到微信平台上
就會有兩名國家一級營養師在後台指點
哪個東西吃多了,哪個東西吃少了
分析每天的食量。
這樣減脂又能保證健康
"運動減脂"實驗學生吳秀揚介紹
還沒上這個課的時候,他大概有220斤左右
一年的時間,減到了169斤
一年掉51斤!
減脂還和學分掛鉤!
最有意思的是
為了調動學生積極性
減掉原來體重的7%
這門課的平時分可以得滿分(佔總成績的60%)
快來說說,你有資格選修嗎?
本文由南京網路電視台記者劉嘉璐編寫
部分素材來源人民網
值班責編:芷小儀
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來源:南京廣播電視台
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