米酒、月子酒最下奶？請放過媽媽和寶寶吧！

真理or謠言？

自從生了寶寶，婆婆每天都要我喝米酒沖蛋，說是這個最下奶，喝了對寶寶好，對產婦也好。聽說有的地方一個月子期要吃500多個雞蛋，喝掉300多斤米酒！我的天哪，想想都嚇人，產後喝米酒真有那麼神奇？

專家說：米酒不下奶反而「退奶」！

北京大學臨床醫學博士馮欣源指出，米酒的功效並沒有那麼神奇。作為一種酒，米酒不僅不能「下奶」、「除惡露」，還會通過血乳屏障，進入乳汁被寶寶吃下，讓寶寶昏睡、煩躁、甚至拒奶，從而減少吸吮次數，實際上減少了泌乳量。

權威解讀：米酒存在哪些副作用？！

我們為什麼會對米酒下奶深信不疑呢？說白了米酒還是酒，一定程度上會讓血管擴張，增加局部血液循環，從而暫時增加乳汁分泌量。酒精可以收縮乳管，有些人熱騰騰的一碗米酒剛下肚，就感覺乳房像過電了一樣，乳管一收縮，乳房一緊，乳汁就淌了出來甚至噴了出來！因此，這個方法得以在民間廣為流傳。

但是，從機制是來講，這種促分泌作用是暫時的，而且更多的是把已經分泌好的奶水，加速流出來而已！

事實上，酒精讓寶寶昏睡、煩躁、甚至拒奶，從而減少吸吮次數，實際上是減少泌乳的。

據統計，母乳中存在酒精會使嬰兒少吃至少20%的奶。

另外，哺乳期喝米酒還會影響寶寶的大腦發育。米酒約含1%~5%的酒精。酒類用於烹飪，如果持續沸騰時間低於一小時，那麼大約25%-75%的酒精仍然會殘餘在食物中。並且米酒中的酒精，幾乎能100%通過血乳屏障，進入乳汁被寶寶吃下，進而影響寶寶的大腦。

米酒會讓寶寶吃奶減少，睡眠出現障礙，變得煩躁難帶。即使是非常少量的酒精也能進入乳汁，造成嬰兒的飽脹感和昏睡。昏睡的寶寶晝夜顛倒，醒來後會過於興奮，可能變得吵鬧，更難安撫，特別是在沒有酒精攝入的、時間較為漫長的夜間。

酒精帶有特殊的氣味，會改變媽媽自然攜帶的，讓寶寶熟悉和喜愛的體香和奶香味，寶寶可能會不喜歡，甚至會因此拒奶，煩躁不安。如果寶寶對酒精不耐受或過敏，還可能引起腸絞痛、皮膚髮紅或瘙癢，而只會哭鬧的寶寶很難引起媽媽們對這些問題的注意，也很少考慮到是人人都喝的米酒作怪。

專家提醒：如何增加奶量

1、寶寶的吸吮才是下奶神器。寶寶用力吸吮的動作，能有效刺激乳腺泌乳，乳汁量會慢慢增多。

2、不用擔心新生寶寶吃不飽。產婦剛生完孩子，乳汁的分泌量不會很多。而剛出生的寶寶，胃容量也小，所以新媽媽的奶水能夠滿足寶寶的需求。只要讓新生兒早接觸、早吸吮，增加餵養次數，不用擔心寶寶吃不飽。

3、心情對乳汁分泌有很大影響。不良情緒不僅影響新媽媽的乳汁分泌，還會影響對新生寶寶的照顧，所以新媽媽在哺乳期應該保持愉快的心情。

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