口臭又戒不了重口味?一個方子就搞定~
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口臭要看口腔科?沒錯!但有的口臭卻是口腔科解決不了的......
也許你會問,口臭不讓我看口腔科,那我要去哪個科看???
口臭,源於胃的消化功能對食物的反饋,如果胃不喜歡,則會引發口臭;如果有的人食管下段壓力偏低,胃內的幽門螺旋桿菌會產生氨及揮發性硫化物,反流進入口腔,也會產生口臭。
看來,口臭隱藏的夠深!難怪有的人去口腔科看口臭,最後卻被帶到消化科瞧病~
吃得對,口不臭
胃不喜歡什麼食物,每個人都不盡相同。
普遍引起口臭的食物有蒜、蔥、韭菜;
有的人吃了甜膩食物,如巧克力、餅乾、蛋糕會口氣不清新;
口臭的人,避免吃花生、瓜子,尤其調味後的瓜子、花生;
能夠壓口臭的食物:
空腹口臭時,來杯白開水起到水封作用;
吃一些糖分不太高的蔬菜水果,如火龍果、蘋果、菠蘿、馬齒莧等。
重口味?用這個中藥茶
有人戒不了重口味,但是還不想要口臭味,怎麼辦?
方子拿去:
麥冬15g,藿香、佩蘭、桔梗、薄荷、陳皮、菊花各10g,沖泡代茶飲。
不同情況,各有妙招
丁香/玫瑰花片
將其含在嘴裡,有香口的作用,在清理口腔後含服就可以。玫瑰花有活血的作用,在經期要避免服用玫瑰花片。
這款花片很適合因食物或口腔沒有清理乾淨,引起的「口臭」問題。
玫瑰花薄荷茶飲
玫瑰花5朵,薄荷10克,一同用90攝氏度的水沖泡飲用即可。還可以用來漱口,將茶含在嘴裡2~3分鐘後吐掉。有清新口氣、消除牙齦腫痛的消炎作用。
這款飲品適合因牙齦腫痛而引起的「口臭」。
薄荷拌豆腐
用鮮薄荷20克、豆腐200克,兩味食材加鹽、香油拌涼食用。
薄荷性涼,味辛,有疏風、散熱、利咽喉的作用。豆腐有寬中益氣、調和脾胃、消除胃脹的功效。經常食用,可治療因胃火過旺導致的口臭。
如果口臭還伴有胃部不適,就要引起重視,要到醫院的消化內科先診治胃病。這類人飲食上要清淡些,多吃蔬果。
另外,可以喝一些促進胃腸蠕動的飲品,如酸奶、益生菌飲品,並保持良好的排便習慣,這對緩解這類口臭也有幫助。
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