能剋制那些不易剋制的壞情緒本就是一種修養，成年人的世界不再有那麼多任性的資格

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編輯 | 依葦依杭

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我不知道你有沒有過這樣的體驗，明明心情正好，卻被一件突如其來的小事搞得滿腔怒火，哪怕這只是一件你並不在意、並不走心的小事。縱然你知道，在一些公開的場合，並不適合將自己的情緒毫無保留的發泄，比如，辦公室里。但是，這些情緒如果找不到一個發泄的出口，就會讓你渾身不自在。最終，你還是沒能剋制，將這些壞情緒一覽無餘的發泄完畢，也顧不得別人是否能理解你！

好像，只有等發泄完畢之後，你才可以慢慢平靜下來。然後在回頭想來時，竟又覺得，又不是什麼大不了的事，何必呢？於是，連你自己都不由得苦笑起來。可是，當你處於那樣的情緒中時，好像又真的沒有那麼容易剋制自己的壞脾氣。

我不知道這樣的情況有多少人經歷過，它可能來的並不那麼頻繁，也許一個月、也許半年、也許更久，才會出現這麼一次。你明明知道，別人可能會因為你這不經意的一次發泄，而對你的印象大打折扣，不論你平日里表現得有多隨和、多溫柔，在這之後，他們可能會加了一條「原來ta脾氣還挺大的」這樣一個標籤，讓你在今後無論付出多少努力都很難再將它抹掉。可是，你就是剋制不了你自己！

這就是為什麼，大多數人明明知道很多大道理，卻仍舊過不好這一生。

02

也許某些經歷真的會改變一個人的性格，也許改變你性格的，不是經歷，而是時間。

曉葦從上學的時候就是一個性格溫和的人，不管是老師還是同學，對她的評價都是——很文靜。同學對她發脾氣也好，遭受到不公正的待遇也罷，應對這一切的方式，都是在心裡默默忍受著，臉上仍舊掛著「言不由衷」的笑容。這麼些年，很多人都說，她不會發脾氣。

但是，前年對於曉葦來說，是不平凡的一年，生活跟她開了一個大大的玩笑，讓她在幾近崩潰的邊緣掙扎了整整一年。那一年，我沒見過她的臉上有任何的笑容，每一次見到她，都是塞著耳機，一個人孤獨而又落寞的樣子，臉色看上去也很憔悴。好在最後，在這場玩笑里，她戰勝了所謂的命運，也戰勝了自己。

她的臉上開始有了笑容，精神狀態相比之前也好了很多，好像一切都應該隨著事情的落幕而慢慢好起來，但是只有她自己清楚，她的性格相比之前變了很多。人前的她好像很快樂，一副充滿活力的樣子；一個人時候的她，卻像是有憂鬱症一般，孤獨落寞糾結，害怕隨時會失去自己擁有的東西，常常一個人獃獃的出神。她說，自己的脾氣也變得越來越差，動不動就會焦慮，想要發火，自己也在慢慢的調節，想要變回曾經的自己。

03

改變她性格的，也許是曾經那段痛苦的經歷，也許是時間。只是，在恰好的節點上，碰到了那麼一段人生的小坎坷。

很多時候，我們的改變都是在不經意之間的。曾經無比珍視的東西，不知在何時，竟變成了你最為不屑一顧的東西，比如成功，比如名利。年輕時帶著一份年少輕狂，以為凡事都要盡善盡美，以為頭頂的光環才生活的動力，後來，才發現，平平淡淡才是最大的幸福。

我一直試圖把自己打造成一個「老好人」的角色——說話要講究藝術，盡量讓別人舒服；不去或者少去評論別人的生活；少一些抱怨，多一些和諧的音符；少一些清冷孤傲，多一點熱情隨和，甚至有時要學會裝傻充愣……有人說，這叫圓滑。其實，在我看來，圓滑本身並沒有錯，只要你的圓滑里不乏善良。

成年人的生活並沒有看上去的光鮮亮麗，誰不是在跌倒中爬起？誰不是在負重前行？人與人之間的關係，看上去客套、和諧了，卻早已失了學生時代的那份真摯和純粹，想的多了，也就複雜的多了。你必須要學會過濾你的言行，也控制好你的情緒。這個世界，並不是非黑即白的，是非對錯，不過都是出自於別人的口中而已。

所以，你沒有必要太過在意別人的眼光，但是，生活在群體中的我們，又少不了去顧及別人的眼光。沒有人應該或者必須要，為你的壞情緒買單。誰的生活都不容易，能在艱難的生活中控制好自己的情緒，本就是一種修養，這種修養，是你人生的必修課。成年人的生活里，能為自己的行為買單的，也只你自己。因為，你已經過了那個可以任性的年紀！

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