【隨筆】運動與衰老

最新 04-26

凝水成冰守初心積流成海自徜徉

記得

真實

張惠妹

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最近看到一項研究，研究報告中說運動員在年輕時常進行高強度運動，令肌肉增長，皮膚繃緊；而退役後無法繼續維持這樣的運動強度，肌肉便開始萎縮，皮膚也逐漸鬆弛，整個人看起來就特別顯老了。

而在體育界中，同一年齡段的拳擊、籃球、足球運動員，他們的容顏便無法和玩冰壺的運動員相比。而在影視界中，動作演員又往往比只拍文藝片的演員更加顯老；呆在攝影棚中的導演也肯定比滿世界取景的導演顯得年輕。生意場上，老闆永遠比員工老得慢；春風得意的小廠老闆又比名震江湖的大企業家更加意氣風發。工地上，砌牆的好手總是比水泥工看起來年輕；開挖掘機的也總是比掄大鎚的更加富有朝氣。音樂藝術界，不創作的歌手無論年齡如何增長，看起來總是一副老樣子；而那些連作曲帶填詞的歌手在四五十歲時便已是兩鬢微霜。

同樣，不愛結果的樹總是比年年豐收的樹站得持久；慢吞吞的烏龜一輩子都是那副苦瓜臉。

所以人若要保持年輕貌美，能夠懶散地活著比後期進行所謂的保健、養生，其療效要好得多。

什麼事情也不想，什麼事情也不做；每天清茶淡飯，不暴飲暴食；天氣好便溜溜彎，或端一杯香茗坐在小湖岸邊，看看不傷腦筋的故事、小說，賞賞風景，聽聽音樂；平時與知心人聊聊無關緊要的新聞瑣事；睏倦了便躺下來休息；一切生活起居都由不相干的熟人幫忙打點，保證身心十足地愜意。

那樣的人，即便他急切渴望衰老，命運之手也會直接將他忽略。