冠心病是什麼？要注意什麼？

冠心病全名冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，即它是一種心臟病。大家知道心臟是人體生命動力之源，所有關於心臟的問題都不是小問題。心臟是人體的發動機，而冠狀動脈的心臟的供油管道，供油管道出了問題，機器運行就不暢了，可見冠心病對於人體健康的危害程度。

真正的冠心病需要注意:飲食，活動，心情，吃藥，心肌缺血常識。

第一、飲食:這個問題討論過多次了，地中海飲食是冠心病飲食的基礎，也是可以明確降低冠心病風險的飲食，其基本原則:植物飲食為主，植物油替代動物油，每日少量堅果，一周兩次魚，新鮮蔬菜水果，五穀雜糧，食物簡單加工，和家人一起吃飯，戒煙。

第二、活動:沒有心衰，沒有心絞痛的冠心病可以根據自己的體力堅持有氧運動，因為有氧運動是明確利於冠心病的。

第三、心情:不要有心理負擔，冠心病正規的治療，不會有事的。學會分享快樂，釋放壓力。

第四，煙、酒有損健康。更不適合患有冠心病的病人。所以具有吸煙和飲酒習慣的冠心病患者也要注意戒煙，戒酒。

第五，有數據表明一次房事所消耗的體力相當於跑完百米，所以冠心病患者應注意節制房事的頻次。

第六，冠心病患者要注意生活要有規律，避免精神高度緊張或過度興奮。另外，冠心病患者還應注意保持大便通暢 、睡眠充足。

第七，寒冷與悶熱都會增加人體的消耗，所以冠心病需要注意事項也要防寒、保暖。

第八，冠心病由不定期發作特性，冠心病患者要注意身邊常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用。若有持續疼痛或服藥不能緩解，應立即到就近的醫院急診。

第九，有些人喜歡每晚睡前洗澡，其實洗澡過頻對冠心病患者也是不利的，冠心病患者應注意盡量減少洗澡次數。冠心病需要注意事項應洗澡時間不應超過15分鐘，不要熱水中久泡，洗澡完畢後還要注意保暖。

第十，冠心病患者要注意不能參加重體力勞動，不能從事十分緊張和精神緊張的工作。工作中應注意休息，工作中如出現心慌、氣短、胸痛應立即停止工作。

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