當身體有這3個情況，說明可能是「血糖」升高了，可別不以為然！

隨著現代生活節奏的加快，那叫生活質量也是一天比一天好，與此同時也出現了很多高血糖的現象。所謂的高血糖就是血糖高於正常值，血糖長期得不到控制，所以就會導致很多人，患上了糖尿病。正常人的血糖空腹數值是3.9-6.1mmol/l,空腹血糖濃度超過6.1mmol/L稱為高血糖。糖尿病是由於體內的糖分代謝出了問題，糖分直接作為尿糖排出了體外。所以，糖尿病的患者經常會覺得很餓。今天我們就來分享一下，當身體有了這三個情況，說明你的血糖可能升高了，要積極的採取相應的措施控制血糖，可別以為然

1、經常上廁所

在血糖升高的初期，糖尿病患者會經常上廁所，這主要是因為糖尿病患者的腎臟受到血糖的影響不能完全發揮其作用，就會表現出尿頻的癥狀，當排出的尿太多，身體就會缺水，缺水就會補水，喝的水越多，排出的尿液就會越多，如此就會陷入一個惡性循環的往複，所以體內的代謝系統就會越來越不行！

2、視力減退

得了糖尿病以後，由於血液中的葡萄糖值含量異常升高，所以對於人們的視力會有很大的影響，當血液中的葡萄糖，值含量異常升高時，會導致眼球歪斜，所以進入眼睛的光線也會發生曲折，從而會影響糖尿病患者的視力，導致視力減退，視力模糊等現象。

3、體重減輕

糖尿病患者早期的癥狀會出現一種情況，就是吃喝都比平常要多，而且尿的比原來也要多，但是體重跟體力卻有所下降，這主要是因為血糖升高以後，體內的胰島素，就會相應的減少甚至缺乏，從而使體內的葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗就會增多，整個人看起來消瘦了很多，如果你也有這樣的情況，那就趕緊去醫院查一下身體，看看是不是自己也得了糖尿病。

對那些血糖比較高的人，在日常生活中要格外注意自己的飲食，適當的控制主食量，盡量選擇含糖量比較低的食物。盡量選用一些，含有維生素，無機鹽和膳食纖維比較豐富的水果和蔬菜，患了糖尿病以後盡量不要喝酒，也不要吃過多的鹽，這樣也可以輔助控制血糖的升高！

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