核桃搭配它們吃，止咳溫腎養血脈，看看你吃對了么？

核桃是營養十分豐富的堅果類食物，它和扁桃、腰果、榛子一起，並列為世界四大幹果。核桃由於口味香，嚼得脆，廣受人們喜愛。

關於核桃的民間偏方。

1，白髮變黑髮：補腎、溫腎、通陽

核桃2個（毎天2一3個為宜，不能多吃。用淡鹽水一起吃，咸入腎、補腎）。

2，止咳：

核桃、梨（不去皮）、川貝（梨當中心子挖掉，放川貝，用牙籤固定好）、生薑（主揮發、升發）、冰糖、一起蒸吃

3，治頭暈、耳鳴、烏髮：（潤肺、補肝腎、養血脈）

核桃、天麻、黑棗、枸杞、黑芝麻

4，早晨補養大腦：

核桃2個、紅棗3個、煮雞蛋一個或加小米粥一碗（小米是健腦米，又稱腦黃金）

核桃山藥茯苓粥：

材料：山藥、茯苓、核桃。

做法：山藥去皮，切丁；茯苓磨粉；核桃掰成兩半，小火炒香後盛出；大米洗凈加水，放入山藥丁、茯苓粉，煮成粥後，放入核桃丁，再煮半分鐘即可。

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【圖片來源於網路】

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