如何解決我們的孤獨感？
人怎麼會感覺到孤獨？孤獨感從何而起呢？怎樣斷除孤獨寂寞感呢？其實，孤獨和寂寞只是自己的一種看法，是自己的一種心態、分別。
因為，即使在大庭廣眾之下，很有可能你也會感覺孤獨。
貪心，
在不斷慫恿我們尋找外在的依賴
生命本身是圓滿的，是自立並具足一切的，不需要任何外在的依賴。但無明帶來的貪心，卻不斷慫恿我們尋找外在的依賴。
不幸的是，任何外在事物都是不可靠的，是無法永久依賴的。所以，我們在尋找的過程中，內心始終沒有安全感。我們的身體、家庭和事業，哪一樣是永恆不變的？
我們每天都可以觀察到無常，但無常並未使我們警醒，相反，無常往往使我們更加執著。似乎執著就能抵擋無常到來，並使我們執著的對象變得堅不可摧。
我們的貪著，正是在不斷生起貪心的過程逐漸壯大的，並在最終，使我們自己成為貪心的受害者。
貪著之心帶來的危害，與貪著程度是成正比的。
在金融風波中，很多人都會受到傷害，但程度卻各不相同：有些人自尋短見了，有些人精神失常了，也有些人失落一陣就痊癒了。
貪著越深，環境變化所帶來的傷害就越大；反之，環境變化就不會構成太大的破壞力。就像爬上一個註定要坍塌的高樓，爬得越高，摔得自然就越重。
因此，貪著之心是時常讓我們感到孤獨的一個原因。
不斷從「我」出發，
不斷介入「我」，不斷鞏固「我」
我們也在不斷培養我執，每做一件事，無不介入自我。其實，一件事從開始到完成，只是緣起的過程。我們執著其中有「我」，完成是出於錯覺和不良習慣。
什麼是「我」？我們自身的存在，只是一個妄想。色身能代表「我」嗎？身體髮膚受之父母。
當識前去投胎時，我們將父母的那一點遺傳物質當作是「我」，由此開始上演「我」的一生。如果這就是「我」，那麼，父母未生前本來面目又是什麼？
緣起的世間，沒有我，也沒有我所，生命的延續，只是緣起的相續。我們的色身，就像我們所擁有的一個器皿。器皿是不是「我的」？
只有當我們認為那是「我的」，它才被貼上了「我的」這個標籤。不然，和「我」有什麼關係？但自從我們將執著投射其上，將之視為「我的」，它的變化就會影響我們。當它敗壞時，我們就會因此難過、惋惜。
我們對色身也是如此，只是這種執著更深入、更持久，已經和色身合二為一，不可分離。從投胎的剎那起，我們的執著就開始了，而事實上，早在投胎之前，我們已執著了生生世世。
在我們的意識活動中，我們不斷從「我」出發，不斷介入「我」，不斷鞏固「我」。
成功時，會認為是「我」成功了；失敗時，會認為是「我」失敗了。如果不介入「我」的成分，只是盡心儘力去做，成與敗，就不會對我們構成什麼傷害。
因為事業成敗也是緣起的，明白了這一點，我們就能在「因上努力，果上隨緣」，而不至為執著所累，也不會因此而感覺到孤獨。
我執形成的自我，
將我們和世界對立起來
我執使我們處處張揚自我，可是自我又是什麼？世上並沒有自我這個東西，但我執所形成的自我中心，卻將我們和他人對立起來。
有了強烈的自我觀念之後，我們當下就和整個世界成為對立的雙方。我代表著一方，而整個世界代表著另一方。
現代人常常感到孤獨，當你的世界只裝著你一個人，當然會感到孤獨。
如果你和整個世界、和所有眾生是一體的，就不會懂得孤獨為何物。
既然是我們自己的一種感受，那麼我們自己就可以界定孤獨。在感到孤獨、寂寞的時候反省一下自己，在反省過程當中，也許就能認識孤獨寂寞的本來面目，我們想不孤獨寂寞的時候就能不孤獨寂寞，只要你心態一改變，孤獨就消失了。
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