讓肝病加速轉癌的4個壞習慣，自查一下，有的趕緊改！

我們每年肝癌的確診人數達到70萬，每年因肝癌而離世人已經達到38萬以上，而這個數字，從全球的肝癌新發病例來看，幾乎有一半在我國，所以說，肝癌是具有中國特色的癌症。

因為生活作休不規律，飲食不注意，因此得了肝病的人有很多，所以大家一定要多注意，特別是本身已經患上肝病的人在生活習慣和食飲方面就更應該注意，讓肝病加速轉癌的4個壞習慣，自查一下，有的趕緊改！

1、飲酒

肝癌死亡率很高，確診的肝癌患者，5年生存率僅不到10%。乙肝患者或乙肝病毒攜帶者需嚴禁飲酒，但是，仍有不少小三陽、大三陽病毒攜帶者詢問，是否可以喝酒。從國內外分析，飲酒增加肝炎患者發展為肝癌風險增加六倍以上。長期的飲酒還可導致酒精中毒，酒精中毒可引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，這些情況都可以增加肝癌的發生率。

2、吃發霉變質食物

發霉的大米、花生、玉米等，這些食物發霉後產生的黃曲霉素，對肝臟有極強的傷害，毒性為砒霜的68倍，會導致肝細胞受損，嚴重的會誘發肝癌。所以，一定要注意食物的保存，發現有霉變現象要趕快扔掉。「有的人看到食物發霉，就認為把霉點去掉就能吃，這是錯的。必須全部扔掉。因為發霉後產生的黃曲霉素，是形成肝癌的重要誘因。」

3、情緒失控

情緒、工作壓力，尤其是不良心態對免疫系統有較大的打擊，火上澆油。不少人在得知自己感染了肝炎後，恐懼、抑鬱，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時一摸就摸上兩三個小時，擔心肝炎會癌變。

4、經常熬夜

近10年來，越來越多的年輕人開始因為感染乙肝病毒加上不良的生活習慣導致不幸患肝癌，熬夜對身體安康十分晦氣，並且肝臟有它最佳的排毒時刻，是在夜裡的11：00~清晨1：00，假如我們在這個時刻段常常熬夜，則會嚴重影響到肝臟的解毒，很簡單致使肝臟血流缺乏，這會影響到肝臟細胞正常的養分潤澤，然後就會致使人體抵抗力降低，可能誘發肝癌。

養肝護肝的小食材

在我國中醫五行表中，「酸入肝」，因此在日常生活中我們應該多吃些酸性食物，以此來滋補肝臟。酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效

紅棗我們都知道是很滋補的一種食物， 長期食用紅棗對女性具有很好的補血益氣作用，紅棗泡水飲用還具有保肝的作用。每天一天紅棗茶還是熬湯，能夠很好的起到補肝的作用，常吃能增強肝功能，促進肝臟合成蛋白。

趕黃草始載於明代《救荒本草》，具有清熱解毒、退黃化濕，活血散瘀，利水消腫之功效，是苗族民間治療肝病的經驗方，苗族人世代慣用，稱她為"神仙草"，現代研究表明趕黃草內含多種有效成份均對肝損傷具保護作用，能恢復肝臟功能，減低飲酒及藥物對肝臟的損害，抑制肝纖維化、肝硬化，並對甲肝、乙肝、慢性活動性肝炎具有顯著的治療作用。

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