10分鐘坐浴，輕鬆「坐」跑痔瘡！解毒消腫，1坐1抹，痔瘡拜拜

北京中醫藥大學徐茵教授

痔瘡是現代人常見的病痛之一，因為這種疾病發病部位在肛門周邊，常常令人難以啟齒。一般來說，痔瘡最愛盯 上「貪吃族」、「過勞族」、老年人、孕婦等群體，但不管是哪一種痔瘡人，都要清楚的認清自己的病情，不要諱疾忌醫，根據病症及時問醫就診。

同時，不要認為痔瘡緩解之後就掉以輕心，這是一種很容易複發的疾病，如果患者在日常生活中飲食不當、生活不規律，還是很有可能再次誘發痔瘡。那麼痔瘡是什麼原因引起的，又如何緩解呢？我們下面就來一起了解一下。

痔瘡是什麼原因引起的呢？

痔瘡既是常見病，又是慢性病，是男女都容易患的病，那麼引起痔瘡的原因都有哪些呢？

1.飲食習慣不當

病從口入，這是最為熟為人知的一句話，很多疾病都是因為不良的飲食習慣造成的。在日常生活中吃的過飽，以及偏食肉類、油炸、油煎及辛辣刺激性的食物，會對腸胃功能造成不同程度的損傷，導致痔瘡的發病。

2.婦女妊娠誘引

因為懷孕期間行動不便，會長時間的坐。加上子宮的增大，腹壓增高，導致肛門淤血，引發痔瘡疾病。

3.長時間久站、久坐、久蹲

由於職業和工作環境原因，大部分人都是長時間站立、長時間坐著，導致自身直腸靜脈無靜脈瓣 ,位淺壁薄和直腸粘膜下組織鬆弛 ,很容易使痔靜脈叢曲張和肛墊下移導致痔瘡的發病。

4.長期便秘

由於患者便秘，導致排便時間過長、排便時過於用力，導致腹壓增高，患者肛門直腸部充血靜脈曲張，肛門擴約肌鬆弛直腸粘膜與肌層分離脫出，導致痔瘡的發生。

5.不良的排便方式

很多人習慣在排便的時候吸煙、閱讀報刊雜誌或小說，玩手機。這種情況，延長了排便時間 ,這樣對痔靜脈叢的損傷，加大了痔瘡的發病率。

傳統2大療法，涼血消痔，一步到位

1.草藥坐浴法

對於傳統治療方法來說，針對不同體質的痔瘡患者，日常的保健方法都是大同小異的。已經得了痔瘡，或者容易痔瘡發作的人，其實可以平日在洗澡後，多花10分鐘進行草藥坐浴，這樣也能達保預防痔瘡複發和舒緩腫脹發炎的效果。

準備材料：半枝蓮、苦參、黃柏、薄荷和槐花各3錢，枯礬1錢。

作法：將所有藥材以乾淨紗布包裹，用水煮開後，繼續用小火煮10分鐘左右，將湯汁連同藥物倒入適當大小的盆子，以溫水稀釋調至適當溫度，於洗澡後坐浴10分鐘，再以清水沖洗乾淨即可。

痔瘡癥狀嚴重時，每天1次；平日保養時，一周2次即可，可達到涼血消痔腫的效果。

2.草藥外塗法

了解了坐浴法，就可以做到有效的緩解痔瘡的病症，那如果是已經演變為疼痛難忍的痔瘡患者應該怎麼辦呢？其實在通過坐浴緩解的同時，可以進行治療方式中的保守治療，用專業安全的藥物外塗控制減緩病情，特別嚴重者需要去醫院就診。

中醫療法標本兼治、安全無害、使用簡單、標本兼治，已被很多醫生和患者所認可。

目前治療痔瘡的中醫方子中，效果最佳的屬黃塔中醫世家名方——金方痔樂舒，此方早在2009年就被列為非物質文化遺產，自明代傳承到現在，已有四百餘年。期間經過無數患者的嚴重，對痔瘡的治好人群佔比在九成以上。如今，百年老字號名方藉助媒體推廣方式，逐漸走進人們的視野，此方為國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。

此方含有十餘味名貴中藥材：黃連、黃岑、黃柏、槐角、地榆等中藥材，具有很好的清熱燥濕，瀉火解毒功效。患者塗抹使用後，藥物成分可以滲透皮膚，深入痔核患處，進行消腫解毒、止血消炎，從而達到治癒的目的。一般使用一到兩個療程後，患者就可恢復，並且不易複發。

如何在生活中預防痔瘡？

雖然有句俗語「十人九痔」，但痔瘡並非難以預防，我們如何做到在日常生活中能夠預防痔瘡呢？可以多從生活習慣入手預防：

1.保持肛門周圍清潔

注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎症和肛門局部炎症。

2.注意飲食調節

痔瘡患者不要喝酒，不管是黃酒、白酒還是啤酒，都屬禁忌之列。

3.常做提肛運動

具體做法是：全身放鬆，或坐或立或卧均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就像強忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然後放鬆，如此反覆數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。

4.生活要有規律

多進行體育鍛煉，體育鍛煉有益於血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，預防痔瘡的發生。

5.預防便秘

便秘是誘發痔瘡的原因之一，日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等，少食辛辣刺激性食物，對頑固性便秘應儘早診治，治療原發病，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸，以免直腸黏膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍加重便秘，反使痔瘡發生。

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