對照一下，這六種苦你經歷過幾種？

說到解脫，首先要有解脫的意向，也就是出離心。怎樣才能生起出離心?這就必須真切意識到輪迴是苦。就像一個人飽受病苦折磨之後，自然就會迫切地想要擺脫。

在憶念重點上，下士道是觀地獄、餓鬼、畜生的三惡道之苦，而中士道不僅要觀惡道是苦，進而要觀整個輪迴是苦。在我們尚未出離三界之前，即使有幸得生人天，一樣是有漏而不究竟的。

比如人道，有生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得、五陰熾盛八苦，而天道雖然衣食無憂，縱情歡樂，但天福享盡仍會墮落。佛經中，就記載了不少天人在臨命終時，因為看到自己即將墮落而憂傷恐慌，痛苦不堪。這時候，天福不僅救不了他們，而且因為這種福報的對比，使即將到來的痛苦變得更加難以忍受。

在《道次第》中，將輪迴諸苦歸納為六點：

一、無有決定，我們在輪迴中的身份是由業力所招感的，充滿著變化和不確定。

二、不知滿足，對慾望的追求永無滿足。

三、數數捨身，隨時可能面對生離死別，不想死又不得不死。

四、數數受生，隨業力在六道不斷投生，無法自主。

五、數數高下，地位忽高忽低，或生天享樂，或墮落受苦。

六、無伴之過，我們獨自來到世間，又將獨自離去，即使兒孫滿堂，也無人結伴同行。

這些，都是我們在輪迴中無法逃避的痛苦。不論現在的條件如何，地位高低，只要不曾解脫，就會潛伏在我們的生命中，無人能夠倖免。

所以，給自己做個檢查吧——知道它的存在，才能知道怎麼解決它。

我們要深刻的體悟一下，六道輪迴的痛苦，天道，阿修羅，人，畜生，地獄，餓鬼。這六道分為兩種，第一，三善道；另一，三惡道。三善道比三惡道能快樂點，能自由點。三惡道是非常痛苦的。

其實呢三善道還是三惡道，都是屬於業報，原因都是迷茫中，由業力所造成的。貪嗔痴慢疑，殺盜淫妄酒，兩舌，惡口，花言巧語等這些習性。大家要知道，我們在這虛幻的影像中，升起這樣種種不良的習性，受到種種的痛苦，實在是冤枉啊。其實這些種種的痛苦也是虛幻的。

都是在於當下這一念心，能夠覺悟到，無論自身處於哪個境界，處於哪個道，都無所謂，只要能回頭，能轉變心態，覺悟自心，這就是極樂。

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