女人吃這幾樣東西，越吃越年輕，是女人的天然美容院

棗富含蛋白質、脂肪、糖 類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「天然維生素丸」之美稱。

經常吃棗的人，皮膚會越來越細膩，氣色會越來越好

黑棗最大的營養價值是補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 、黑棗有加強補血的效果

滋潤心肺，生津止渴，抗老化，可帶動氣血循環，減少心血管的淤塞，建議睡前飲用最適合，補血又瘦身，經常飲用，還可抑制身材橫著長

杏仁有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤

杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。人們將杏仁稱為抗癌之果

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