自從開始減肥後，晚餐就這樣吃，一周後同事們都羨慕我了

春天不減肥，夏天徒傷悲。有人為了減肥天天吃水煮青菜，只放一點點鹽，食之寡味，總是這樣吃，估計能吃到吐。我本身就是易胖體質，每年的春天我都會減一次肥，為了夏天能美美的，為了美，虧待了嘴巴和腸胃，對於吃貨而言，明顯弊大於利。既爽了口又減了肥，看看小編今天帶給大家的又是什麼吧！自從開始減肥後，晚餐就這樣吃，一周後同事們都羨慕我了

四月不減肥，五月徒傷悲，作為易胖體質的我每年這個時候都要為減肥發愁，我來夏天能美美的穿漂亮裙子，現在就喲啊開始減肥了，和一個盆友請教了她減肥成功的方法。

我也開始了我的減肥之路，自減肥開始，我的晚餐每天就變成了這個，每天都這樣吃，那就是雞肉西蘭花黃瓜沙拉，雞肉高蛋白、低脂肪，用水煮的方式，既能幫我們補充蛋白質，還能補充因為運動所消耗的大量能量。

蔬菜呢，隨意搭配，盡量品種多樣、色澤豐富，能幫我們補充維生素並提供膳食纖維。 簡單的加入點鹽、醋和橄欖油拌一拌， 無須過多的烹飪就行，讓你輕鬆燃脂瘋狂瘦。這樣堅持了一周後，同事們都羨慕我了。今天就給大家分享到這裡了，喜歡小編文章的小夥伴要關注哦，也可以留言點贊。

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