養生：夏季要喝茶養生，你喝對了嗎？

到了夏天，人們最喜歡的就是幾個人坐在一起，聊聊天喝喝茶，都說茶養生，但是你們對其的功效了解多少呢？今天小編帶大家來看看吧！

1.菊花茶 這是最常見的茶，而它的功效可以清熱解表，清肝明目，尤其是在夏天的時候，感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃都可以飲用它，而且效果還不錯！

2.綠茶 這個也是常見的茶，家家戶戶應該都有的，它的功效是消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能，這麼多功能，以後一定要喝對哦！

3.荷葉茶 這個應該不少見吧，但是這種茶也很不錯的，功效也不少，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。這個和枸杞搭配起來更配哦！

4.山楂茶 這個也挺常見的，它的有時候自己都可以去做，不用去買，買下山楂切片，放置太陽地晒乾，其功效是消食導滯、活血化淤的作用，經常喝這個可以降低血糖，調節血壓哦！ 你們都記住了么？

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