吃腰子補腎當心不育！盤點那些以形補形的食物
夏天快到了，在盛夏最享受的事情，莫過於邀上三五好友痛快地來頓燒烤，啤酒+腰子可以擼一晚上了，不過吃腰子真的能補腎嗎？今天我們就來扒一扒哪些以形補形的食物到底靠不靠譜！
1.腰子補腎，小心不育
腰子一般指動物的腎臟，主要成分是蛋白質和脂肪。
研究發現，動物腎臟中往往含有鎘，鎘是一種重金屬，進入人體後會在肝、腎中累積下來，對腎臟和肝臟造成損害，並導致睾丸、附睾等組織器官發生病變，最終造成男性生殖能力減退。尤其對於吸煙的人群，慢性鎘中毒造成不育的可能性更是高達60%！
除了有不育的風險外，吃腰子還可能造成冠心病和動脈血管粥樣硬化。因為動物腎臟含有高脂肪、高膽固醇，吃太多會造成高血脂，引發心腦血管疾病。
2.豬血清肺
現在霧霾、污染問題嚴重，大家對環境的關注越來越高。豬血作為「清肺」食物的代表之一非常受重視。但是食物清肺的說法本身是經不起推敲的。食物從消化道進入體內，大分子被消化分解成小分子營養物質，然後被身體吸收。空氣中的固體污染物從呼吸道進入肺部，在肺泡中沉積造成各種健康問題。我們比較這兩個過程不難發現，吃下去的食物與肺部的污染物根本不能見到面，又何談清肺呢？
3.紅酒補血
有人認為紅酒看似血液，飲酒後感覺身體發熱，有助於「生血」。紅酒含有多種氨基酸、維生素、礦物質，其中酚類物質確實可以起到抗氧化的作用，幫助軟化血管，預防動脈硬化，對身體是有好處的。但是飲酒後感到身體發熱，是因為酒精導致血管擴張，體溫升高，對於促進血液循環並沒有幫助。
4.木瓜豐胸
有觀點認為木瓜中的木瓜酵素和β胡蘿蔔素能起到豐胸的作用。木瓜酵素是一種蛋白酶，必須和蛋白質直接接觸才能產生作用，當人吃掉木瓜後，木瓜酵素在消化道中會被蛋白酶分解、失去活性，幾乎沒辦法作用於人體，更別提幫助豐胸了。此外，β胡蘿蔔素也並沒有刺激雌激素分泌的作用。
5.核桃補腦
核桃是一種營養豐富的堅果，含有大量不飽和脂肪酸、亞麻酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。這些物質是人類大腦發育所必須的，有助於神經元的生成和發育。
說了這麼多，不是否認食補的意義，而是希望大家能夠吃的更有數、更健康。一味的沉溺於用以形補形來提高身體某些「短板」，不如均衡營養，養出一個好基底。希望大家都可以吃出健康。
大家覺得這些東西能起到滋補的作用么？還是只是自己嘴饞瞎編的呢？歡迎吐槽！
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