從新老師的小變革看瑜伽大課
「寧新的瑜伽教室」
周一的初級課上又著重講了幾個容易出錯的地方，新朋友提出了一些關於體式的疑問並表示在長沙上大課都不會說到這些，人太多。
藉此機會說一下瑜伽大課。
前段時間所謂「瑜伽病」的帖子被傳得很火，連我爸都發給我看。擁護的人特別多，都是瞎練壞了或瞎練壞了的人的家人朋友甚至僅僅只是聽說了就在接貼留言熱評；或者自己根本不練瑜伽，就隨便一個地方體驗了隨便的一把然後隨便度娘各種資料拼湊一篇反瑜伽的文發出來起鬨，反正除了要點擊和曝光率其他都不關他事。
確實挺無奈的。
半路那篇帖子我很認真地看過，其中也有說到一些現實存在的東西。看那篇帖子的時候我才接觸瑜伽不久，還在健身房上著大課，對帖子內容很是鄙視。因為當時我自己練著並沒有什麼問題，還因為瑜伽我變得沒有那麼愛抱怨生活了，所以我是100%持反對意見的。當然後來很是慶幸自己的一些選擇，這是後話了。
那陣子正好有個新老師過來上課，她講得非常細緻，現在回想起來簡直是要把我們當預備教練去培訓。按理來說，有那麼認真上瑜伽課的老師是一件大好事。
她會給我們講針對手肘超伸你要如何應對，針對膝蓋超伸你要注意什麼，正確的山式要怎麼練習，怎樣做才是有意義的……儘管我們自己都不在乎，並且還因為她這樣覺得很麻煩，認為練個瑜伽怎麼要管這麼多事，會館裡最大牌信任度最高的老師也沒這樣去教，她一個新老師搞得這麼沒意思……
行內人都懂的80%的各種館和健身房吧，只練瑜伽的其實體能都不怎麼樣，因為大家只要美美的能擺出pose就行了——哪怕其實真的不美看著都不知道做的是個啥——誰管？自己覺得美就好了，各種關節在承受壓力也無所謂了，無知者無罪。受罪。
說回那個新老師，看到我們體能不行每節課前她還給我們訓練體能，把我們累個半死之後，山式來個15分鐘，各個大腿夾著磚，各種操心腳底板膝蓋尾骨恥骨肋骨肩胛骨。老天保佑，哪個去上瑜伽課的會員會喜歡站山式？老師自己都不定喜歡。
最後下課了。那節課可能是叫做哈他瑜伽？體位瑜伽？流瑜伽？——好吧管它什麼，反正我們就做了這些。
這樣做對新老師來說收效當然不大，會員各種吐槽但是不忍心傷害她都硬著頭皮繼續去她的課。
所以，接下來她的課還是先來個10多分鐘的體能訓練！
其實這對練習者來說是好事，但沒人喜歡。
慢慢上她課的人越來越少，有些不明關係的會員在她師父課上提意見，後來她也「明白」了什麼，上課的風格突然就變了。
課前不再有體能訓練，也不再一個體式整個一二十分鐘。每次上課就是常規隨大流程走了，編排一些美美的大家都喜歡的體式，口令沒注意，那時候對這些沒概念。然後就這樣了，皆大歡喜。
新瑜伽老師確實是沒有經驗，但是她的出發點還是很好的，至少大家上她的課不容易經常出錯。我想她也是想變革一下，推翻那些常規的，把自己認為對的帶給更多人；當然還有一種可能也可以理解，就是剛剛上完教培認識到一些不一樣的東西，在課上有急切的需求想展現出來顯示專業度。可最後的效果卻一點都不好。
從新老師在一個小城市的瑜伽大課堂上做的一些改變，和這些改變帶來的反應來看。有些事情就一目了然了。
當然，我並不是說上瑜伽大課就沒意義。只是有一些東西已然成了一種套路。大家都是這樣做的，好像一直也沒有什麼問題——其實問題已經出現了，不然前段時間關於瑜伽傷害的話題是怎麼會突然被掀起來，就是那些潛在的問題掀起來的。
練習瑜伽體式本身是很好的，但是錯誤的教授和練習方式確實是會造成傷害，這一點適用於學習任何東西。
這樣說下去還真是會沒完沒了，讓我歇下先，標題就這樣吧，好像也貼近內容。Namaste!
不是土豪
也不貌美
還做朋友嘛？
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